Dicas Femininas

Os principais problemas depois de dar à luz uma mulher

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Para falar sobre problemas pós-parto, você precisa estar bem ciente do que é o período pós-parto na vida de uma mulher, além dos problemas sem fim.

Esse período, começando imediatamente após o nascimento da placenta e durando em média de 6 a 8 semanas, é tão singular em sua fisiologia quanto a gravidez e também difere do estado "normal" de uma mulher. Durante este período, o útero, pesando cerca de 1 kg após o parto, com uma extensa superfície da ferida (toda a camada interna), irá contrair constantemente, diminuindo de tamanho e sendo eliminado por excreção de secreções lóquico - pós - parto. Na semana 6-8, o útero atingirá o tamanho normal, um revestimento mucoso normal se formará dentro dele e, se a mulher não amamentar, os ovários começarão a funcionar normalmente e a menstruação começará. Para que o período pós-parto ocorra sem complicações, é necessário que nada interfira nas contrações uterinas e na saída dos lóquios.

Caso contrário, complicações podem se desenvolver - sangramento ou infecção do útero que leva uma mulher ao hospital. Em primeiro lugar, a amamentação contribui para a contração do útero - pela primeira vez durante a sucção, a mulher pode sentir fortes dores no quadril e aumentar a excreção, até mesmo a secreção de coágulos sanguinolentos - isso é absolutamente normal. Em segundo lugar, o esvaziamento regular da bexiga e dos intestinos contribui para a redução. A primeira vez após o nascimento - 2-5 dias - também contribui para o fluxo de Lochus deitado no estômago.

A vulnerabilidade especial das mulheres durante este período dita regras especiais de higiene íntima. Lochia - descarga pós-parto, dura 3-8 semanas, os primeiros dias - eles são bastante abundantes, sangrentos, gradualmente tornam-se cada vez mais escassos, em primeiro succínico, rosa pálido, em seguida, viscoso, esbranquiçado. Nas mulheres que estão amamentando, os lochia param mais rápido, porque todo o processo de reversão do útero é mais rápido e, após a cesárea, tudo acontece mais lentamente.

Se o lóquios adquirisse um odor desagradável, se tornasse purulento, ou após a secreção sugador-mucosa, o derramamento de sangue recomeçasse - ir ao médico imediatamente, esse é um sinal claro do desenvolvimento de complicações que, infelizmente, não desaparecem. Faça o mesmo se o sangramento continuar por mais de 15 dias. Todo o período de hemorragia (especialmente se você tiver pontos no períneo ou na vagina), lave após cada visita ao banheiro: e "grande", e após a micção. Sabonete é inadequado, é melhor usar crianças ou casa (assim, terrível, marrom) - eles secam a pele bem, evitando alergias e choro. Cada vez após o banheiro, a junta muda, que muda, no máximo, após 4 horas (você pode comprar juntas mais baratas, já que a absorção não importa aqui). Você não será preguiçoso - 90% não serão complicações inflamatórias. A junta não deve "tapar" a vagina com força, deve haver livre acesso do ar.

É por esse motivo que foi categoricamente proibido o uso de bermudas em maternidades. Agora o "rigor" é menor. Mas tente tirar suas calças assim que você se deitar na cama para que a descarga flua livremente. O período pós-parto inteiro sob nenhuma circunstância não pode usar tampões vaginais e douche - a infecção registra-se tanto elementar. Pelas mesmas razões, não se pode viver sexualmente - para a maioria das nações esse período é “proibido” e a mulher é “impura”. O começo da vida sexual deve ser não agudo - as membranas mucosas são muito vulneráveis. Tente usar, curiosamente, um preservativo com um lubrificante - ele protege contra a infecção (não de venéreo, mas de E. coli banal, Staphylococcus, etc. - "inofensivo" durante a vida sexual normal, após o parto, obtendo a oportunidade de crescimento ativo e "benéfico "a superfície da ferida pode causar problemas) e, além disso, um preservativo lubrificado fornecerá umidade adicional.

Todos os problemas pós-parto podem ser divididos em dois grandes grupos - complicações sérias que exigem, como regra, tratamento hospitalar e "ninharias". Os últimos são encontrados de uma forma ou de outra em quase todos. “Pequenas coisas” não apenas complicam uma vida já difícil, mas também podem “transbordar” em problemas mais sérios.

Nos primeiros dias depois do parto, o número de inconveniências e problemas está no primeiro lugar com a urinação e vai ao banheiro "em um grande caminho". O volume da cavidade abdominal mudou drasticamente, a mulher muitas vezes não sente o desejo de esvaziar o intestino e bexiga, especialmente desde que cada visita ao banheiro é acompanhada por uma dor dolorida. Nos primeiros 4-5 dias, é necessário urinar não menos do que após 4-5 horas, mesmo que seja desagradável e sem vontade - o corpo se livra do líquido acumulado e não interfere com as contrações uterinas adequadas. Para estimular a micção, você pode ligar uma corrente de água - o som de uma "gota caindo" relaxa reflexivamente os esfíncteres da bexiga. Se a urina doer por causa das costuras, você pode tentar urinar debaixo de um chuveiro ou sob água quente. Tomar banho no período pós-parto é inaceitável!

Se você está preocupado com a incontinência urinária, sua separação involuntária, enquanto ri, espirra, realiza exercícios simples para os músculos do assoalho pélvico todos os dias - qual deles, o médico assistente lhe dirá na maternidade. Todos os problemas associados à incontinência urinária durante o exercício regular devem passar em 3 meses. Se durante um salto no momento depois de 3 meses tiver a urina, vá ao doutor, ele determinará novas táticas.

A constipação é outro incômodo pós-parto frequente. O intestino "preguiçoso" transbordado provoca também sensações desagradáveis, interfere com a redução correta do útero, as toxinas dele absorvem-se ativamente na circulação sanguínea, penetrando no leite. Luta contra a constipação deve principalmente dieta - alimentos ricos em fibras - damascos secos, pão integral, nozes, macarrão de alta qualidade, ameixas secas, beterraba, farelo de trigo - estimular os intestinos. Lembre-se que ao amamentar os mesmos produtos podem causar fezes líquidas em seu bebê, por isso tente não estimular a cadeira "swoop". Promova a ativação intestinal e o exercício e beba muitos líquidos. Enema - uma das opções para estimular a cadeira, mas ela nunca deve se tornar um hábito, é um procedimento "one-time". Os laxantes, mesmo os mais "inocentes", como todos os demais medicamentos durante a amamentação, são receitados apenas por um médico.

Durante a gravidez e após o parto, as veias hemorroidais frequentemente "rastejam". No período agudo ajudará compressas frias (fixação de cubos com gelo), a cadeira - só com uma vela de amolecimento com glicerina. Substitua o papel higiênico por algodão. Certifique-se de lavar com água fria após cada visita ao banheiro. Depois de um banheiro na área anal, você pode deixar um cotonete com óleo de azeitona ou buckthorn mar. A cadeira deve ser "macia", isso é conseguido comendo muitos legumes e frutas, e o mesmo óleo vegetal. Velas anti-hemorroidais especiais podem ser usadas somente após consulta com um médico - muitas delas contêm drogas potentes que penetram no leite.

Muitas vezes, com a chegada do leite - por 3-5 dias - uma mulher ultrapassa a depressão. Seu desenvolvimento está associado a um forte ajuste hormonal e ao estresse do nascimento. Primeiro, não se culpe por fraqueza, antipatia por uma criança, etc. Emoções negativas são visitadas por muitos, nada "vergonhoso" não está aqui, especialmente porque a depressão pós-parto em 99% é rapidamente resolvida por si só. Em segundo lugar, não hesite em falar sobre a sua condição com os seus entes próximos - uma opinião razoável de “terceiros” geralmente permite que você olhe para a situação de um ângulo ligeiramente diferente e entenda que nada de terrível está acontecendo. Em terceiro lugar, se você sentir que nada desaparece por si só, não tenha medo de consultar um médico (obstetra-ginecologista) - ninguém o colocará em conta especial, e essa depressão geralmente não é tratada com drogas psicotrópicas, mas com hormônios femininos.

No início, as mulheres são desencorajadas por sua aparência - a figura não se torna imediatamente a mesma que antes da gravidez, e é improvável que a aparência retorne ao "nível inicial" - alguns esforços são necessários de sua parte. A realização de exercícios de ginástica leve restaurará uma boa figura e bem-estar já em 2-4 meses, se você ganhou menos de 12 kg durante a gravidez. Nada precisa ser feito "swoop", é melhor fazer um pouco e mais frequentemente - 10 minutos, 2 vezes por dia, para alocar-se bastante realista, mesmo com o garoto "problema" muito.

Geralmente após o parto, uma mulher está na maternidade por pelo menos 4 dias. Tente usar esse tempo com o máximo benefício. Se você está deitado com o bebê separadamente, você vai dormir o suficiente, então não haverá tal oportunidade. Pergunte ao médico, à parteira, ao pediatra quantas perguntas você puder, até mesmo "estúpidas" e chatas - no primeiro mês após a alta você não terá que se familiarizar com a literatura especial, e haverá muitos problemas, mesmo pequenos.

Anna Mikushevich, Anna Koroleva,
Zolina Plieva, Tatiana Belova,
ginecologistas

Obstetrícia-ginecologista Anna Koroleva
Ginecologista Anna Mikushevich
Ginecologista Zolina Plieva
Ginecologista Tatyana Belova

Os principais problemas após o parto em mulheres com saúde

Dor abdominal inferior. Após o parto, o útero precisa retornar ao seu tamanho anterior (menor que o punho da mulher), então ele começa a encolher. As contrações do útero são acompanhadas por dores de cólicas ou puxões. Ao amamentar, essas sensações podem aumentar, pois a irritação do mamilo contribui reflexivamente para a produção do hormônio ocitocina, que aumenta as contrações uterinas. Por via de regra, uma semana depois de nascimento, a dor gradualmente diminui e para. Se a dor for intensa o suficiente, você pode usar analgésicos em consulta com seu médico. Exercício após o parto também ajuda a reduzir o desconforto.

Dor na virilha. Normalmente há depois de fraturas ou incisões do períneo. Geralmente leva de 7 a 10 dias para curar os pontos. No entanto, uma mulher pode sentir alguma dor no períneo, mesmo que não tenha tido nenhuma lágrima. Isto é devido ao forte alongamento do tecido durante o parto. Tais sensações desagradáveis ​​desaparecem no 2º dia do pós-parto. Com dor muito intensa, você pode tomar analgésicos, que aconselharão o médico.

Spotting da vagina. O isolamento do sangue do útero é bastante normal após o parto e ocorre porque o útero começa a se contrair, e os grandes vasos no local da ligação anterior da placenta se fecham gradualmente.

Nos primeiros 2-3 dias, a alta é sangrenta, abundante e assemelha-se à menstruação. A partir do 3-4 dia após o nascimento, eles se tornam marrom-amarronzados, seu número diminui gradualmente. Por volta do 10º ao 14º dia, o lóquios torna-se amarelado. Após 5-6 semanas após o nascimento, a descarga do útero para, o corrimento vaginal se torna o mesmo de antes da gravidez. Por via de regra, durante a amamentação a hemorragia é mais abundante. Na ausência de lohii ou com vermelho brilhante e descarga excessivamente pesada com coágulos (tem de modificar várias almofadas durante uma hora), deve consultar imediatamente um doutor! É aconselhável consultar um obstetra-ginecologista no mesmo hospital onde o parto ocorreu.

Hemorróidas Durante o parto durante as tentativas, a mulher experimenta estresse excessivo, razão pela qual as hemorróidas podem ocorrer às vezes. Após o nascimento, eles podem desaparecer completamente, mas em alguns casos eles incham e causam dor. É possível reduzir a dor usando gelo congelado em uma garrafa de plástico, que é aplicada ao períneo por 15-20 minutos, 1-2 vezes ao dia. A pré-garrafa deve ser envolvida em um pano limpo e seco para evitar queimaduras. Para dores muito severas, conforme prescrito por um médico, é possível usar velas especiais.

Obstipação Por via de regra, a cadeira está no 2o dia depois do nascimento. Muitas mulheres têm medo que ao mesmo tempo as emendas em uma forquilha possam se dispersar. Na verdade, isso nunca acontece. Para normalizar os intestinos após o parto, recomenda-se comer passas, damascos secos, beber mais água mineral. Contribui para isso e a implementação da ginástica pós-parto. Se não houver uma cadeira independente no 4º dia após o nascimento, é melhor consultar um médico.

Falta de leite. A fixação regular do bebê ao seio é uma prevenção natural da deficiência de leite. Quanto mais vezes o bebê suga o seio, mais reflexivamente o leite é produzido pela mãe. A estagnação do leite leva a uma diminuição em sua produção. Portanto, a regra principal após o parto é alimentar o bebê em seu primeiro pedido, e o leite deve ser decantado (para mais detalhes, veja a seção sobre amamentação). Se, apesar da alimentação regular, o bebê não ganhar peso, isso significa que ainda não há leite suficiente e você deve consultar um médico. A medicina tradicional recomenda que, quando há falta de leite, seja mais comum beber chá preto com leite ou chá verde, comer nozes até 4 pedaços por dia, assim como 100 g de rabanete preto 2 a 3 vezes ao dia. Os extratos de urtiga, orégano, erva-doce, endro e cominho têm um bom efeito.

Ingurgitamento mamário. Por via de regra, durante os primeiros 2-3 dias depois do nascimento, o colostro, em vez do leite, produz-se nas glândulas mamárias. É um líquido que é mais gorduroso que o leite maduro, rico em proteínas, gorduras, minerais, além de vitaminas, enzimas e hormônios, especialmente essenciais para um recém-nascido nos primeiros dias de vida. O colostro é produzido em quantidades muito menores do que o leite materno. Portanto, quando um grande volume de leite vem no 4-6 dia após o nascimento, as glândulas mamárias endurecem em poucas horas, aumentam de volume e tornam-se dolorosas. Pode até aumentar ligeiramente a temperatura. Se uma mulher continua a alimentar a criança, apesar das sensações dolorosas, então esses fenômenos desagradáveis ​​desaparecem por si mesmos em 1-2 dias. Atenção especial deve ser dada se a temperatura atingir altos números (acima de 38 °), a dor se tornar muito aguda, a pele da glândula mamária ficar vermelha e quente ao toque. Neste caso, uma necessidade urgente de consultar um médico! Isso pode ser um sinal do início da mastite, que pode exigir tratamento. É até necessário continuar amamentando enquanto o leite estagnado é a causa da inflamação que causa a mastite. Você não pode colocar a criança no peito apenas no caso de mastite purulenta, quando gotículas de pus são liberadas do mamilo, e a mãe, como regra geral, o médico atribui antibióticos. Continuar a amamentação só é possível após a conclusão do curso do tratamento.

Mamilos rachados. Como a pele dos mamilos é muito delicada, durante a gravidez eles devem estar preparados para se alimentar com uma toalha, que diariamente esfrega mamilos por 1-2 minutos. Se uma mulher não fez isso, então nos primeiros dias da amamentação eles podem formar fissuras. Para evitar isso, você deve primeiro aplicar a criança a um seio por 5-7 minutos, e depois ao outro também por 5-7 minutos. Você pode comprar um creme especial na farmácia para evitar rachaduras nos mamilos.

Problemas de saúde após o parto

Micção após o parto

Não se surpreenda se depois do nascimento tiver reduzido o desejo de urinar. A causa desse problema após a entrega pode ser vários fatores, incluindo:

  • ingestão insuficiente de líquidos antes e durante o parto,
  • uma grande perda de fluido durante o parto (pense em suor, vômito e sangramento),
  • hematomas da bexiga e da uretra que ocorreram durante o parto,
  • os efeitos de drogas e anestesia usados ​​durante o parto (esses tipos de drogas podem reduzir temporariamente a sensibilidade da bexiga e reduzir a capacidade de sentir a necessidade de urinar),
  • dor no períneo, que pode causar espasmos reflexos da uretra (tubo que remove a urina da bexiga),
  • medo de urina na mucosa perineal. Você pode recuperar a micção com tensão e relaxamento dos músculos pélvicos, aumentando a ingestão de líquidos e colocando compressas quentes ou frias na região da virilha.

Se o medo o impedir, tente aumentar a ingestão de líquidos, o que reduzirá a acidez da urina. Além disso, você pode tentar sentar-se no toalete montado, pernas bem abertas e urinar enquanto derramando água na virilha ao mesmo tempo, ou - se estiver desesperado - urinar no chuveiro.

Não se preocupe se você sofrerá este problema depois de dar à luz o tempo todo: logo você notará que corre para o banheiro a intervalos regulares quando seu corpo começa a entrar em ordem depois de dar à luz e se livrar do excesso de líquido acumulado durante a gravidez.

Se você tem uma forte sensação de queimação após urinar ou uma micção forte, dolorosa e incomumente frequente, você pode ter uma infecção do trato urinário. В этом случае следует пить больше клюквенного сока без сахара и посоветоваться со своим врачом о лечении.

Недержание мочи после родов

Некоторые женщины сталкиваются с противоположной проблемой после родов - недержанием мочи. Обычно оно проходит в течение первых шести недель после родов (особенно если вы регулярно делаете упражнения), но тем не менее это доставляет массу неудобств.

Проблемы со стулом после родов

A falta de comida durante o parto e uma diminuição temporária no tônus ​​muscular dos intestinos podem levar ao fato de que você não terá uma cadeira por vários dias após o nascimento. E quando a vontade de defecar ainda aparece, você pode achar difícil relaxar e permitir que a natureza faça seu trabalho por medo de causar dor na área sensível do períneo e / ou hemorróidas dolorosas, danificar os pontos.

A melhor maneira de lidar com este problema é aumentar a quantidade de líquidos e fibras consumidos (ameixas, peras ou néctar de damasco, frutas e vegetais frescos, grãos integrais), evitar alimentos e bebidas que contenham cafeína (café, cola e chocolate) e também rolando o mais longe possível. Isso ajudará você. mantenha as fezes macias e regulares.

Dor abdominal baixa após o parto

Alguns dias após o parto, sua dor pode começar. Essas contrações pós-parto do útero podem variar de quase imperceptíveis a agonizantes (algumas mulheres precisam recorrer à respiração, como no parto, para lidar com a dor). contração uterina.

Enquanto as dores são bastante leves após o primeiro nascimento, elas podem ser muito fortes após o nascimento do segundo e dos filhos subsequentes. Se sentir desconforto grave, você pode pedir ao seu médico para prescrever um remédio para dor que você possa tomar com segurança durante a amamentação. Ou você pode morder a bala e esperar até que a dor desapareça. (Você notará que a frequência e a intensidade da dor diminuirão dentro de dois dias após o nascimento e gradualmente desaparecerão após as próximas semanas).

Separação muscular abdominal

Em algumas mulheres, possíveis problemas após o parto estão associados à diástase dos músculos retos abdominais (separação dos músculos diretos que se estendem do tórax para a articulação púbica). Essa separação dos músculos pode ser corrigida com exercícios abdominais.

Fraqueza após o parto

Não se surpreenda se você se sentir cansado durante os primeiros dias após o nascimento. O equilíbrio de fluidos no corpo após o parto varia muito, e o sistema cardiovascular levará algum tempo para se adaptar a isso.

Se a fadiga durar mais do que alguns dias, peça ao seu médico uma análise para determinar se você tem anemia (deficiência de ferro). Acredite ou não, mesmo uma pequena perda de sangue durante o parto pode levar a essa condição. Felizmente, na maioria dos casos, esse problema pode ser resolvido com doses adicionais de ferro, que é menos provável de causar constipação do que outros suplementos de ferro.

Calafrios após o parto

É bastante incomum sentir calafrios imediatamente depois de você ter dado à luz uma criança. Os pesquisadores acreditam que isso é devido a uma mudança na temperatura do corpo depois que você disse adeus à gravidez. Normalmente, tudo o que é necessário para parar um calafrio é se abrigar com um cobertor quente com um bebê nos braços.

Suando após o parto

Uma das maneiras que seu corpo se livrar do excesso de fluido que é cortado durante a gravidez está suando. Você vai suar mais do que o habitual, especialmente à noite. Você pode cobrir o lençol e o travesseiro com uma toalha para absorver o suor. Os cientistas acreditam que a transpiração é causada por uma queda repentina nos níveis de estrogênio, o que pode fazer com que você sinta os afrontamentos, como durante a menopausa, por uma semana ou duas após o parto.

Dor na virilha após o parto

Muitas vezes você pode ouvir a seguinte frase das mulheres grávidas: os primeiros dias com o bebê seriam maravilhosos se não fosse pela incisão perineal. Infelizmente, isso é um fato. Dois terços das mulheres que foram submetidas a uma incisão durante o parto ou, especialmente, tinham uma lacuna, têm problemas com lesões. Eles não sabem como podem se sentar, ficam com medo toda vez que visitam o banheiro, não param a dor. No entanto, contra essas doenças é bem possível fazer alguma coisa.

Primeiros socorros para dor no períneo:

  1. O melhor curso de tratamento serão banhos com taninos como o latido de carvalho (você pode comprar Tannolact na farmácia). Não use a oportunidade de levar o extrato consigo para o hospital. No dia após o parto, peça a uma enfermeira para tomar banho para você. Após a alta hospitalar, o curso do tratamento pode ser realizado em um bidê, pois muitas vezes não é tempo suficiente para tomar banho de verdade.
  2. Descarte pomadas e cremes, eles podem causar irritação adicional. É melhor massagear suavemente a costura com óleo de Hypericum.
  3. Para lavar é melhor tomar água morna limpa, porque Substâncias com sabão causam irritação.
  4. Se houver dor ao visitar o banheiro, depois que o vaso sanitário estiver abaixado, você deverá lavar a costura com água morna.
  5. Quando a inflamação é sempre um resfriamento útil. Coloque alguns pedaços de gelo em uma luva descartável molhada e esfrie a ferida por aproximadamente 2 minutos. Mas não mais, caso contrário, pode formar inflamação inflamada.
  6. Nos primeiros dias, um anel inflável para as fezes reduz a dor ao sentar-se.

Após uma ou duas semanas, a incisão perineal deve cicatrizar completamente. Se você ainda tiver problemas, contate imediatamente um ginecologista.

Comentário especializado

Algumas perguntas sobre o período pós-parto responderam Elena Nikolaevna Mayasina, obstetra-ginecologista, cms

- O período pós-parto é um período em que o corpo da mulher é restaurado e retorna ao seu estado original, como antes da gravidez, e a lactação também é estabelecida. O período pós-parto começa, respectivamente, após o parto e dura oito semanas.

O que acontece com o corpo de uma mulher após o parto?

  1. Imediatamente após o parto, o tamanho do útero diminui e diminui, até o final do primeiro dia após o nascimento o assoalho do útero fica no nível do umbigo e a altura do assoalho do útero diminui cerca de 2 cm por dia (aproximadamente o tamanho de um dedo transverso) e no período pós-parto, suas dimensões correspondem ao estado não grávido. A contração do útero pode se manifestar por leves puxões no abdome inferior por vários dias após o nascimento, o que aumenta quando se amamenta, porque aplicar no peito ajuda a produzir hormônio - oxitocina, que proporciona redução uterina
  2. Após o parto, quando o útero se contrai, o conteúdo de sua cavidade também é esvaziado na forma de sangramento (como a menstruação), eles são chamados de lóquios. Nos primeiros dias, os lóquios apresentam coloração vermelho vivo, a partir do terceiro dia a coloração se altera, torna-se mais escura e marrom, e aos 10 dias os lóquios assumem a aparência de secreções mucosas.
  3. Glândulas mamárias - sob a ação do hormônio prolactina, que também é ativamente produzido após o parto, as glândulas mamárias aumentam de tamanho, no primeiro dia o colostro é liberado a partir dos mamilos - um líquido amarelo espesso, por 3-4 dias a produção de leite começa.

Como se comportar após o parto?

  1. Ao cuidar do bebê, é importante não esquecer a higiene pessoal, novamente para reduzir o risco de processos inflamatórios, durante o período de alta do trato genital recomenda-se trocar as pás a cada 2-3 horas, para usar roupas íntimas de algodão.
  2. É o suficiente para lavar as glândulas mamárias 1-2 vezes por dia com água corrente, tomando banho. Você não precisa lavar os seios antes de cada mamada - a lavagem freqüente das mamas, especialmente com o uso de sabão, pode levar a mamilos secos e a formação de rachaduras, que é um fator de risco para inflamação da mama (mastite). Após a alimentação, é aconselhável lubrificar o mamilo com as gotas do leite restante ou usar um creme de mamilo especial. Alguns tipos de cremes são seguros para o bebê e não requerem enxágue antes da próxima alimentação do bebê.
  3. No período pós-parto (2 meses após o parto), recomenda-se abster-se de relações sexuais.
  4. Dois meses após o nascimento, um ginecologista precisa ser examinado e consultado para garantir que o processo de recuperação seja realizado sem complicações.
  5. A restauração dos ovários e da menstruação pode começar bem cedo, mesmo durante a amamentação, por isso não deixe de discutir com o ginecologista como e como evitar a gravidez enquanto o bebê é muito pequeno.
  6. Recomenda-se que a gravidez repetida não seja planejada antes de 2 anos após o parto.

Quando devo consultar um médico imediatamente nos primeiros dois meses após o parto?

  1. A temperatura sobe acima de 38 graus.
  2. Volume aumentado, descoloração e / ou perfuração de odor desagradável de secreções do trato genital.
  3. Consolidação, dor, vermelhidão, aumento da temperatura local na área da mama.

Como restaurar sua saúde depois de dar à luz

Considere algumas recomendações que ajudarão a restaurar a saúde após a gravidez e o parto. Realize-os sempre que possível, tentando combinar com um cuidado completo para o recém-nascido:

  • durma o suficiente - tente ir para a cama com seu filho - dia e noite, se você não for capaz de dormir à noite,
  • caminhar ao ar livre - você precisa andar pelo menos 2 horas por dia, será fácil de fazer, porque a criança tem as mesmas necessidades. Não se esqueça de ventilar a sala para evitar a falta de oxigénio, para garantir uma boa noite de sono,
  • coma direito - tente incluir carne, laticínios, manteiga e queijo em sua dieta. Lembre-se que um pedaço de carne pode cobrir as necessidades diárias de ferro do corpo,
  • Mantenha o modo de beber - nesta fase você precisa beber cerca de 3 litros de água por dia para estimular a lactação, para garantir o seu bem-estar,
  • monitorar a regularidade das fezes, se necessário, reconsiderar a dieta, visitar o médico para prescrever laxantes ou bifidobactérias,
  • tomar vitaminas - após consulta com o médico, você pode começar a tomar preparações de cálcio e ferro para eliminar a deficiência dessas substâncias no corpo,
  • visitar os médicos - você precisa ir ao ginecologista dentro do tempo especificado após o parto, se necessário, você também deve visitar um endocrinologista, a fim de ser capaz de restaurar o equilíbrio hormonal,
  • monitorar a condição física do corpo - regularmente realizar ginástica, fazer exercícios destinados a fortalecer os músculos abdominais e períneo,
  • Participe de cursos especiais que ajudarão a dominar os métodos rápidos e eficazes de restaurar o corpo: estado emocional, forma.

Você deve admitir que essas regras não são tão complicadas, portanto, você pode facilmente garantir sua implementação se você tiver o desejo. Tente levar em conta todas as recomendações, a fim de recuperar o vigor, beleza e saúde. Assim, você pode fornecer a criança com os devidos cuidados e seu marido devolver uma esposa bonita e feliz. Afinal, muitos daqueles que deixam de cuidar de si mesmos perdem sua aparência alegre, transformam-se em mamães exaustas e cansadas, que muitas vezes experimentam estresse e humor. Este último pode afetar o comportamento da criança, a vida familiar em geral.

Lembre-se, se você não tiver tempo suficiente para si mesmo, peça ao seu marido para ajudá-lo com a criança, defina os dias em que você pode passar algumas horas sozinho. Acredite em mim, o marido certamente concordará em ajudar, apenas para ver uma esposa linda, saudável e feliz ao lado dele.

Amamentação

Existem vários problemas aqui: o primeiro é a opinião predominante de que, se “eu tenho um peito pequeno”, ela não precisa alimentá-la, porque não funciona, haverá pouco leite, o bebê não será capaz de comer o suficiente e assim por diante. Tudo isso é um disparate muito comum, que nem precisa ouvir.

Acontece que o seio é grande, mas não há leite e, pelo contrário, o seio é pequeno e há muito leite. Problema número dois - nos primeiros dois dias após o nascimento não há leite. E isso é um problema? Isso é normal!

Nos primeiros 2-4 dias, o colostro é liberado, que é baixo, mas é várias vezes mais nutritivo do que o leite comum, então o bebê se alimenta completamente. O principal é colocar o bebê constantemente no peito e, no futuro, você não terá problemas com ele.

Descarga de sangue da vagina

Nas primeiras semanas após o nascimento, isso é absolutamente normal, o que está associado à restauração da mucosa uterina, que sofreu um pouco durante ou após o nascimento do bebê.

A descarga mais abundante - os primeiros três dias após o nascimento, mas neste momento você está sob a supervisão de um médico. Nas próximas 4-5 semanas, o sangramento se assemelhará aos primeiros dias da menstruação, eles podem ter uma cor bastante escura, juntamente com coágulos. Procure atendimento médico apenas se a descarga ficar muito pesada e vermelha brilhante.

Nos primeiros dias após o nascimento, pode-se observar dor intensa no baixo-ventre, acentuada, lembrando contrações. Não se preocupe, este é um fenômeno bastante normal, indicando uma contração do útero e seu retorno à forma anterior. Muitas vezes, tais dores podem ocorrer durante a lactação, 5-7 dias após o nascimento, a dor deve desaparecer.

Problemas nas fezes e constipação após o parto

Assim que o bebê nasceu, o estômago começa a se acostumar com seu novo estado, porque durante a gravidez foi severamente comprimido, o que poderia causar má permeabilidade alimentar e constipação. É por isso que a maioria das mulheres em trabalho de parto várias horas antes do parto é oferecida um enema para evitar emissões involuntárias durante o nascimento do bebê.

Se for assim, nos primeiros dias após o parto a cadeira da jovem mãe pode estar ausente, se não houvesse enema, o intestino começa a funcionar no primeiro dia. Se demorou cerca de 6 dias, ea cadeira não voltou ao normal, então você deve consultar um médico. Normalmente em tais casos fazem um enema.

O principal é restaurar o funcionamento normal no período pós-parto, para isso é importante comer corretamente - comer as frutas e verduras que são ricas em fibras e aliviar os problemas com a cadeira.

É importante que esses produtos não prejudiquem o bebê, pois quase todas as mães jovens amamentam o bebê. Estes produtos universais incluem abóbora, abobrinha, berinjela, cenoura cozida e beterraba, pêra, maçã, banana, cereja ou groselha.

Além disso, o trabalho do intestino afeta favoravelmente ameixas, girassol ou azeite, que deve ser consumido em 1 colher de sopa por dia.

Problemas com o marido após o parto: falta de sexo e atenção

Algumas semanas após o nascimento de uma criança, você está em casa há muito tempo, cercou seu bebê com cuidado e atenção, e tudo parece ser bom, mas é hora de relembrar seus deveres conjugais, que, possivelmente, agora não são nada alegres.

Na maioria das vezes a causa desse fenômeno - fadiga catastrófica e medo. E se com a fadiga, você pode de alguma forma argumentar, então o medo fica no nível do subconsciente, o que impede que uma mulher se abra novamente na frente de seu amado homem. Em primeiro lugar, as mães jovens frequentemente se queixam de dor e desconforto após o parto durante a relação sexual.

Lembre-se de que você pode retomar a vida sexual não antes de 4 a 6 semanas após o nascimento, e para evitar todos os medos sobre a cicatrização incompleta da vagina ou do útero, é necessário consultar seu ginecologista.

Assim que ele dá o bem, então, em termos fisiológicos, você não deve ser problema.

O próximo momento é "eu não sou atraente"! Este é um fenômeno freqüente que assombra muitas mulheres, porque a figura de uma menina se transforma em uma mulher.

Lembre-se que é fácil puxar a barriga, e o olhar masculino não é tão exigente quanto o feminino, muitos homens, ao contrário, como a “redondeza” e a “feminilidade”, o principal, claro, não é se levantar para o excesso de peso.

De fato, a diminuição da libido é normal para uma mãe jovem, porque o corpo preencheu sua necessidade de maternidade e, embora o bebê seja muito jovem, a mãe simplesmente não precisa de outro bebê.

Isso causa uma diminuição no hormônio do prazer que é responsável pela excitação. Tente restaurar o romance no seu relacionamento: massagem leve, óleos aromáticos e uma atmosfera romântica irão desempenhar um papel no seu relaxamento.

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