Dicas Femininas

Exercícios eficazes para melhorar a audição

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Quase todos os adultos estão começando a perceber que com a idade cada vez mais precisam aumentar o volume da TV e do telefone, ou que têm problemas durante as conversas, pois fica mais difícil ouvir o interlocutor. Mas por que as pessoas perdem a audição? Acontece que as causas mais comuns são a idade e o ruído.

À medida que você envelhece, minúsculas células em seu ouvido interno começam a se romper, fazendo com que elas não mais percebam certas vibrações sonoras tão bem quanto costumavam. Mas o ruído excessivo também pode danificar essas células, levando à perda auditiva prematura.

A boa notícia é que você pode fazer muito para evitar a perda de audição causada pelo ruído, bem como reduzir a influência dos fatores da idade. As informações e dicas reunidas neste artigo ajudarão a manter sua audição tão nítida quanto você era em sua juventude.

1. Evite barulho alto

A melhor maneira de prevenir a perda auditiva é evitar ruídos altos pelo maior tempo possível. Você pode perguntar: “Que barulho será muito alto?” Para algumas pessoas, o volume do ruído pode ser subjetivo, mas há muitas maneiras objetivas de descrevê-lo.

De um modo geral, o barulho ao seu redor é muito alto se:

  • Você precisa levantar a voz para falar com outras pessoas ou fazer com que outras pessoas o ouçam.
  • É difícil para você entender o que as pessoas ao redor dizem.
  • Seus ouvidos doem.
  • Depois que o ruído desaparecer, você ouvirá um zumbido nos ouvidos.

A única maneira de medir o ruído é em decibéis (dB). Quanto maior o número, mais alto será o ruído. Um som de 85 dB pode danificar sua audição, especialmente se você estiver exposto a ela por um longo tempo.

2. Tenha cuidado ao ouvir música.

Ouvir música alta através de fones de ouvido pode ser um dos maiores perigos para a sua audição. Isso se deve ao fato de que, ao colocar fones de ouvido, você quer abafar os sons externos e, assim, aumentar o volume da música para o nível máximo. Lembre-se que mesmo uma ligeira diminuição no volume da música pode fazer uma enorme diferença para a sua saúde.

O que você precisa lembrar para não danificar sua audição:

  • Escolha fones de ouvido com cancelamento de ruído em vez de aumentar o volume, tentando silenciar o ruído externo.
  • Defina um volume confortável para ouvir música e não aumente.
  • Não ligue a música com mais de 60% do volume.
  • Não use fones de ouvido por mais de uma hora por vez. Faça pelo menos uma pausa de 10 minutos para proteger seus ouvidos de infecções.

3. Proteja seus ouvidos durante eventos de alto nível.

Se você estiver exposto a ruídos altos por um longo período, pode começar a perder a audição sem perceber. Isso se deve ao fato de que os danos causados ​​pelo ruído intenso geralmente ocorrem gradualmente e, portanto, passam despercebidos até que os sintomas se tornem mais pronunciados. O ruído alto também pode causar zumbido, zumbido ou rugido nos ouvidos ou na cabeça, o que pode causar perda auditiva em ambos os ouvidos.

É importante proteger os seus ouvidos do barulho extremamente alto que pode ser ouvido em shows, bares, boates, durante obras rodoviárias e em eventos esportivos.

Aqui estão algumas dicas para considerar:

  • Afaste-se da fonte de ruído alto.
  • Faça uma pausa do barulho a cada 15 minutos.
  • Demora cerca de 18 horas para os seus ouvidos se recuperarem da exposição ao ruído excessivo.
  • Pense em usar tampões de ouvido. Você pode comprar os usados ​​por músicos para reduzir o volume da música sem distorcê-la.

4. Adicione um pouco de cardio à sua vida.

Fortalecer seus exercícios auditivos. Um estudo recente mostrou que, com o aumento do nível de doenças cardiovasculares, um aumento no nível de sensibilidade da audição ocorre quando há uma conexão entre o sistema cardiovascular e a capacidade funcional dos órgãos e tecidos da orelha interna. Exercitando, você melhora a circulação sanguínea, que se estende aos ossos e aos músculos do ouvido. Devido a isso, os nutrientes se movem pelo corpo e melhoram a audição.

5. Realize exercícios que melhorem a audição

O cérebro humano desempenha um papel muito importante no processamento de informações sonoras que você recebe através de seus ouvidos. Um estudo recente da Universidade da Pensilvânia sugere uma ligação entre a perda auditiva e estados mentais, como ansiedade e depressão.

Estudos mostram que a perda auditiva pode levar à atrofia da substância cinzenta nas áreas auditivas do cérebro, especialmente em idosos. Portanto, alguns exercícios mentais, como quebra-cabeças e jogos de som, podem melhorar sua audição.

  • Comece a jogar jogos de estratégia e palavras cruzadas, pois eles fornecem excelente treinamento para a mente.
  • Pratique falar em lugares barulhentos, imitando esse ambiente em casa. Você pode fazer isso ligando o rádio ou a TV na sala em que você está falando. Concentre-se na conversa, ignorando todos os outros sons. Isso ajudará seu cérebro a se concentrar no que é importante.
  • Aprenda a reconhecer diferentes tipos de sons. Encontre um local relativamente calmo, feche os olhos e tente identificar todos os sons nesse ambiente. Tente entender e identificar os vários sons que você pode ouvir, tanto próximos quanto distantes. Quanto mais você fizer esse exercício, mais sons você poderá reconhecer.

6. Pratique ioga

Yoga traz muitos benefícios para a sua saúde, e alguns dos seus exercícios até ajudam a melhorar a audição! O principal objetivo desses exercícios é aumentar a circulação sanguínea no ouvido e depois no cérebro. Circulação aumentada ajuda a melhorar a função do nervo e remove resíduos e toxinas.

Yoga poses com exercícios de respiração profunda aumentam o fluxo de oxigênio para o ouvido. Além disso, o alongamento e o relaxamento dos músculos durante a ioga têm um efeito positivo no coração, na circulação sanguínea e na pressão sanguínea. Exercícios de boa postura para melhorar a audição são pose de árvore, pose de arco, pose de cobra e pose de triângulo.

7. Mude sua dieta.

Inclua em sua dieta alimentos que contenham os nutrientes necessários para uma boa saúde e função normal da orelha. Primeiro de tudo, você terá que excluir gorduras animais saturadas e carboidratos refinados. Alimentos gordurosos reduzem o suprimento de sangue para os ouvidos (devido ao crescimento do colesterol) e outras partes do corpo. Coma peixes de água fria, como salmão, truta e arenque, nozes, sementes e grãos integrais, além de vegetais e frutas frescas. Os alimentos que você come devem ser ricos em antioxidantes e também vitaminas B3Em6Em9 e B12porque sua deficiência está associada à disfunção auditiva relacionada à idade.

8. Mantenha o canal auditivo externo limpo.

Os detritos ou a cera do ouvido podem bloquear o canal auditivo. Esta é uma causa muito comum de perda auditiva condutiva. Em geral, cera de ouvido tem propriedades antibacterianas protetoras e é relativamente benéfica, mas apenas em pequenas quantidades. Os canais auditivos podem se auto-limpar, mas em alguns casos ficam entupidos, o que pode causar perda auditiva parcial.

Os aplicadores de algodão são adequados apenas para limpeza superficial, mas definitivamente não são recomendados para limpeza profunda do canal auditivo. É melhor usar métodos seguros, como injetar gotas de óleo mineral ou de bebê no ouvido entupido. Você também pode usar:

  • Peróxido de hidrogênio. As gotas de peróxido de hidrogênio dissolvem a cera e limpam os ouvidos, mas podem causar uma leve sensação de queimação por alguns minutos.
  • Use uma seringa. Com ele, você pode enxaguar o canal auditivo com água ou solução salina. Este método será mais eficaz se 15-30 minutos antes que você use algum meio para amolecer o enxofre.
  • Vale a pena se recusar a usar cotonetes, pois eles empurram o enxofre para dentro do canal auditivo, contribuindo para a formação de um tampão de enxofre, o que pode levar a sérios problemas de audição.

Como melhorar a audição em casa

Nem toda pessoa está pronta para usar preparações médicas tradicionais para eliminar sua patologia. Muitos estão procurando receitas especiais e várias técnicas para melhorar sua audição em casa sem drogas de farmácia.

Um desses métodos é a massagem do ouvido, cujo objetivo é restaurar a capacidade biológica do corpo humano de perceber os sons. Deve ser executado na seguinte seqüência:

  1. Com os dedos da mão direita (esquerda), pegue o lóbulo da orelha esquerda (direita) e retraia-o.
  2. Abrimos o polegar da mão esquerda (direita) atrás da aurícula e o resto fica na frente.
  3. Começamos a executar movimentos de massagem com os dedos até que os ouvidos fiquem quentes.
  4. Quando o resultado desejado é alcançado, o ouvido deve ser puxado para trás e levemente para o lado com a mão direita (esquerda). A mão esquerda (direita) ao mesmo tempo puxa o lóbulo para a frente.
  5. Agora você precisa levar o ouvido para o centro da aurícula e realizar movimentos para cima e para baixo.
  6. Coloque o ouvido na cabeça com a palma da mão e produza com ajuda movimentos rotatórios (primeiro no sentido horário e depois contra ele).

Você pode usar a seguinte opção de massagem:

  1. De manhã, depois de dormir, você deve esfregar cuidadosamente os ouvidos com as duas mãos e depois executar os movimentos circulares descritos anteriormente.
  2. Dobre as palmas das mãos na forma do barco e pressione bem até o ouvido, depois retire-as com força.

Durante este tipo de massagem, o tímpano vibra e a circulação sanguínea aumenta.

É necessário fazer tais manipulações 10-15 vezes. Se a massagem for realizada de acordo com todas as regras, você sentirá como o calor nos ouvidos se espalha gradualmente de cima para baixo. Massagem não deve ser acompanhada de dor. Se você tem algum desconforto, você deve parar este tratamento. Com a implementação regular desses procedimentos, a melhora na audição pode ocorrer dentro de 1 mês.

Importante: se a perda auditiva ocorre como resultado de processos inflamatórios, a massagem auricular não pode ser realizada com secreções purulentas, perfuração do tímpano, bem como crianças menores de 1 ano.

De acordo com os princípios da medicina chinesa, o método mais eficaz para resolver este problema é estimular os pontos de acupuntura:

  • Ying-Xiang. Localizada simetricamente no início da prega cutânea, indo das asas do nariz até os cantos da boca,
  • Tun-gunn. Como no ponto anterior, ele tem uma aparência emparelhada e está localizado entre o cavalete de orelha e o final da articulação mandibular.

É necessário realizar os movimentos de massa de duas partes ao mesmo tempo índice ou polegares, e estar ao mesmo tempo em uma posição sentada. Primeiro, a pressão é aplicada ao ponto e, em seguida, movimentos rotacionais em diferentes direções por 30 segundos. Durante a massagem haverá uma leve dor, que passará após a sessão de tal terapia. Você pode realizar esse procedimento chinês todos os dias a qualquer hora do dia.

Receitas populares

Os meios mais populares da medicina tradicional para melhorar a audição são as seguintes receitas baseadas em plantas medicinais:

  • infusão de própolis ajuda bem com formas purulentas de otite, sobrecarregada por uma diminuição na audição. Você precisa tomar 50 gramas de produto de abelha e ralar em um ralador fino. Em seguida, despeje a massa resultante de 100 ml de álcool ou vodka médica e coloque os 10 dias infundidos em um lugar quente e seco. Após o tempo necessário, coe e adicione óleo vegetal (sua quantidade deve ser 4 p. Mais do que a infusão de própolis). Use essa ferramenta molhando o algodão e introduzindo-a no ouvido por 12 horas, quando o tempo passa, o algodão é substituído por um novo. O curso do tratamento dura 2 semanas,

Importante: antes do tratamento com própolis, certifique-se de que não há reações alérgicas a esse componente.

  • em conjunto com tal tratamento, recomenda-se tomar uma infusão para melhorar a circulação sanguínea, que inclui grama de trevo, banana-da-terra, flores de calêndula, brotos de mirtilo e rabo de cavalo. Os ingredientes são misturados em proporções iguais e tomar 2 colheres de sopa. coleção. Eles são derramados 0,5 litros de água fervente e insistem 12 horas.Tome este medicamento 3 vezes ao dia por 1/3 xícara. Esta infusão é bebida durante cerca de 2 meses e, se necessário, repetir o tratamento após um intervalo de 2 semanas,
  • 3 gotas de óleo de cânfora e 1 dente de alho, pré-moído, misturar. Em seguida, a pasta resultante é colocada em gaze e colocada em uma orelha dolorida até que apareçam as primeiras sensações de queimação. Recomende este procedimento para executar à noite antes de uma melhoria notável no estado,
  • para melhorar a audição em tintura de erva-cidreira de velhice, usada na forma de gotas, vai ajudar. Prepare-o para vodka na proporção de 1 para 3. Infundido esta ferramenta por 1 semana. Cai nos ouvidos 4 gotas. Especialmente eficazes são estas gotas quando ocorre perda auditiva como resultado de zumbido,
  • suco de beterraba é um bom remédio para perda auditiva. 100 g de beterraba ralada em um ralador e colocar em um recipiente de esmalte. Lá despeje 200 g de água e coloque 1 colher de sopa. mel Capacidade de fogo e deixe ferver. A ferramenta deve ser fervida por 15 minutos. sob uma tampa fechada. Em seguida, a massa resultante é resfriada à temperatura ambiente. Use-o como uma compressa aplicada em torno do ouvido por 1 hora.O tratamento continuará por cerca de 14 dias, mas após alguns procedimentos haverá uma melhora notável na audição.

É desejável conduzir a terapia em conjunto com exercícios terapêuticos, massagem e outros procedimentos destinados a resolver um problema excitante, então o resultado será mais rápido e mais eficaz.

Exercício e Ginástica

Para melhorar a audição, você pode fazer ginástica iogues indianos:

  1. Fique no chão em linha reta.
  2. Introduza ambos os polegares nos canais auditivos e coloque os dedos indicadores sobre os olhos.
  3. Os dedos restantes são dobrados na forma de bico de um pássaro ao redor da boca.
  4. Nesta posição, você precisa respirar. Nesse caso, as bochechas são infladas e o queixo deve cair na cavidade localizada na parte superior do peito. Prenda a respiração pelo maior tempo possível.
  5. Volte para a posição inicial lentamente, abra os olhos e inspire pelo nariz.

Este processo promove vibrações livres do tímpano, o que garante a restauração da audição.

Outro tipo de exercícios de respiração de iogues - Bhastrika Pranayama:

  1. Expire pelo nariz e inale fortemente com o estômago.
  2. Inspire e infle o estômago.
  3. Agora esfregue bem as mãos e leve-as até os ouvidos a uma distância de 2 a 3 cm delas.
  4. É necessário imaginar durante 5-10 minutos que você guarda a bola, que aquece as orelhas com o seu calor. Execute 2-3 p. por dia.

Para resolver este problema, você pode usar os exercícios chineses para restaurar a audição "tambor celestial":

  1. Coloque as palmas das mãos sobre as orelhas para que os dedos sejam puxados para trás e bata na parte de trás da cabeça com 12 r. (dedos criam ruído comparável a batidas de bateria).
  2. As palmas das mãos são pressionadas com força nos ouvidos e depois soltas suavemente (12 p.).
  3. Insira os dedos indicadores na área da aurícula e produza 3 r. movimentos rotacionais em diferentes direções. Para executar este exercício, você precisa de 3 p.

Este tipo de ginástica ajudará muito bem a estimular a audição para pessoas idosas e pacientes com neurite colateral.

Você pode usar exercícios simples - sábios. Para realizá-los, você precisa dobrar os dedos de uma determinada maneira, o que torna possível direcionar os fluxos de energia para o órgão direito para eliminar a patologia:

  • "Sky". Dobramos o dedo médio da mão até a base do grande, que ao mesmo tempo o pressionará. O resto dos dedos deve ser reto,
  • "A escada do templo celestial." As pontas dos dedos de ambas as mãos estão conectadas de tal maneira que os pequenos dedos ficam livres. A mão direita deve estar no topo.

Mãos ao executar sábio, não deve ser tenso.

Música certa

Na medicina moderna, a música clássica tem sido usada há muito tempo para o tratamento de certas doenças. Está provado que tais trabalhos dão um bom efeito curativo em caso de desordens de vários sistemas do corpo. Acontece que todo órgão tem seu próprio som. Os sons de células saudáveis ​​e doentes também diferem. Portanto, se a peça tocar em ressonância com o som das células, elas sintonizarão esse som. Portanto, com a ajuda da música, você pode ajustar o trabalho de um órgão em particular.

Como a deficiência auditiva está associada à quebra de vários sistemas corporais, tocar instrumentos musicais pode afetar favoravelmente as causas do problema:

  • cordas - normalizar o trabalho do coração,
  • tambor - melhora o funcionamento do sistema imunológico,
  • latão - tem um efeito benéfico sobre o sistema cardiovascular, fígado e circulação sanguínea de órgãos,
  • piano - pode agir como um sedativo,
  • violino - tem um efeito relaxante.

A melhor música para melhorar a audição, ajudando com qualquer patologia, é a obra musical de Mozart. Da neurose e do estresse ajudam as obras de Beethoven, Strauss e Chopin.

Os cientistas descobriram que a música rock e o ruído da cidade afetam negativamente o trabalho de muitos órgãos humanos. При продолжительном воздействии звуков свыше 40 децибел снижается острота слуха, и возникают нервные расстройства.

Соблюдение диеты

Чтобы восстановить слух необходимо соблюдать диету, в период которой следует исключить из своего рациона питания:

  • produtos e pratos contendo sal - conservas, picles, molhos, marinadas. O consumo mínimo de sal por dia não é superior a 2 anos,
  • bebidas com cafeína, chocolate,
  • álcool,
  • alimentos ricos em gordura animal,
  • produtos de farinha a partir de massa folhada e levedada,
  • gema de ovos.

Para melhorar o gosto de pratos permite-se acrescentar temperos naturais ou suco de limão ao cozinhar.

Produtos recomendados para problemas auditivos, a fim de fornecer ao corpo as vitaminas B6 e B9:

  • legumes e frutas
  • frutas cítricas
  • peixe e carne magra,
  • produtos lácteos
  • rins e fígado
  • frutas secas
  • nozes, amendoim, amêndoas,
  • grãos de cevada,
  • farinha de soja
  • ceps, cogumelos, champignon.

Recomendações gerais

Para melhorar sua audição o mais rápido possível:

  • combinar tratamento medicamentoso com o uso de remédios populares, exercícios especiais e massagens, musicoterapia,
  • ginástica deve ser feita em uma sala bem ventilada e limpa,
  • usando receitas folclóricas baseadas em plantas medicinais não se deve esquecer a possibilidade de reações alérgicas a certos componentes, e também seguir rigorosamente a dosagem durante a preparação, para não se envenenar,
  • Como o colesterol elevado também tem um efeito negativo na audição, os princípios da dieta são semelhantes. Portanto, você deve comer porções fracionárias, não mais que 5 p. por dia.

Importante: Não se auto-medicar sem primeiro consultar um médico. Para o tratamento adequado, é importante conhecer a causa da patologia.

Prevenção

Para evitar a surdez em sua vida, como consequência mais triste da perda auditiva, você deve executar as seguintes ações preventivas:

  • prevenir a ocorrência de inflamação no nariz, nasofaringe e orelhas e seu tratamento oportuno,
  • evite uma longa estadia nas instalações ou em áreas com um som alto. Raramente ouça música alta com fones de ouvido. Se a sua actividade profissional está relacionada com a permanência frequente em tais zonas, certifique-se de que utiliza protecção auricular,
  • higiene regular e adequada da área da orelha,
  • tratamento de quaisquer patologias crônicas que possam levar à perda auditiva,
  • exame médico anual por um otorrinolaringologista,
  • exclusão de situações estressantes e traumáticas.

A restauração da audição depende das ações da própria pessoa. Se o paciente está preparado para uma rápida recuperação, não será difícil para ele, em paralelo com o tratamento médico, realizar exercícios para melhorar a audição, tomar extratos de ervas, ouvir música agradável e comer apenas alimentos saudáveis.

Óleo de cânfora

O segundo método envolve o uso de três gotas de óleo de cânfora e um dente de alho.

  1. Moer um dente de alho a um estado mole e misture com a manteiga.
  2. Massa, que acabou, colocar em uma gaze e inserir no ouvido.
  3. Mantenha a bolsa de alho no ouvido até uma leve sensação de queimação.

O procedimento é repetido todos os dias na hora de dormir, até que o estado de saúde melhore.

Leite e Cebola

  1. De leite caseiro você precisa fazer manteiga. Usando uma pequena pipeta, enterre o óleo nos ouvidos. O curso do tratamento é de 30 dias.
  2. Rale a cebola média e esprema o suco da massa ralada.
  3. Sumo de cebola para enterrar nos ouvidos de manhã e à noite durante um mês. Após uma pausa de vários meses, repita o curso.

Eu não posso garantir que esses métodos de melhorar a audição ajudem, porque cada pessoa tem problemas individuais.

Tratamento de própolis

Um método para melhorar a audição com própolis envolve a preparação de uma emulsão especial com propriedades curativas. Para fazer isso, dilua a tintura de 40 graus de própolis e adicione um pouco de azeite. Agite a mistura antes de usar.

  1. Faça bolas ou tampões de um pequeno pedaço de gaze.
  2. Umedeça as bolas na tintura e esprema o excesso de líquido usando uma pinça.
  3. Os swabs entram nos ouvidos do paciente por 36 horas. Introduzir tampões nas orelhas com cuidado para que o tímpano não sofra.

Procedimentos a serem feitos a cada dois dias. A duração total do curso não excede 12 dias. Durante esse tempo, a audiência melhorará. Além disso, esse método melhora o desempenho, o humor e até a memória.

O tratamento com própolis terá um excelente efeito se você consultar um profissional médico qualificado antes do procedimento. O autotratamento para perda auditiva pode ser perigoso para a saúde.

Melhore o efeito do tratamento com ginástica especial de própolis.

Ginástica

  1. Acordando de manhã, coloque as mãos nas orelhas e esfregue-as intensamente. Recomenda-se que os movimentos circulares sejam realizados no sentido horário.
  2. Palm pressionou a cabeça e rapidamente se retirou. Repita o exercício 20 vezes.
  3. Insira a orelha e feche o canal auditivo. Em seguida, puxe para trás. Repita a ação dez vezes.

Vídeo do doutor Popov

O exercício faz com que o tímpano vibre, o que contribui para o suprimento de sangue. Apenas exercícios diários ajudarão a melhorar a audição. Se você realmente quiser resolver o problema, seja paciente e paciente.

  1. Exclua alimentos que contenham sal. Estes incluem alimentos enlatados, mostarda, maionese, chucrute, molho de soja, marinadas e picles.
  2. Por dia, não use mais do que dois gramas de sal. Em vez de molhos, use especiarias e suco de limão que vai acentuar o sabor de qualquer tratamento.
  3. Menos propensos a usar alimentos que contenham gorduras animais. Recuse cola, cacau, chocolate e café.
  4. A partir do uso de bebidas alcoólicas, como conhaque, vodka, licor, também se recusam.
  5. Forneça o corpo com vitamina B6. Está presente em miudezas, frutos secos, carne magra, produtos lácteos, limões e laranjas.
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Medicina chinesa

A medicina chinesa sabe muito sobre melhorar a audição. A maneira mais eficaz de resolver o problema é a estimulação dos pontos de acupuntura.

  1. Com as palmas das mãos feche as orelhas e bata os dedos na parte de trás da cabeça.
  2. Palm pressionado para os ouvidos e solte suavemente.
  3. O estágio final do tratamento é a massagem. Os dedos inserem-se nos ouvidos e realizam movimentos de rotação em ambas as direções.

Exercícios ajudam a melhorar a audição e prevenir doenças de ouvido.

Como melhorar a audição em uma criança

A perda auditiva é um problema que preocupa muitas pessoas e, infelizmente, as crianças não são exceção. E se é um pouco mais fácil com as crianças em idade escolar, as coisas são diferentes com os recém-nascidos.

Tentando ajudar as crianças, os pais são forçados a procurar informações sobre como melhorar a audição da criança. E isso é certo, porque apenas ações oportunas aumentam as chances de uma recuperação completa.

Como verificar se a criança ouve? Quando alguém entra na sala, a criança começa a coar, fazendo vários sons. Para verificar se o bebê está realmente bem com a audição, é o suficiente para ficar atrás dele quando ele está ocupado com alguma coisa e bater palmas em voz alta. Se tudo estiver bem, ele ficará surpreso com o som repentino.

Se a criança não respondeu às ações dos aparentemente deficientes auditivos. O tempo não pode em qualquer caso. Considere o que causa as violações.

  1. Hereditariedade, efeitos da infecção, prematuridade, meningite, problemas durante o parto e malformações congênitas.
  2. Em alguns casos, os problemas são temporários. Eles são causados ​​por inflamação do ouvido médio ou acúmulo de enxofre.
  3. O ouvido interno pode ser danificado após uma lesão, vírus ou tumor.

Se a perda auditiva for confirmada, o que fazer?

  1. Primeiro de tudo, consulte um médico. Ele examinará a criança.
  2. Se necessário, consulte um otorrinolaringologista. Ele fará uma pesquisa profunda e tirará conclusões finais.
  3. O diagnóstico precoce é crucial. Se a perda auditiva não for tratada, a criança terá problemas com o desenvolvimento e aprendizado da linguagem.
  4. Muitas vezes, a melhoria da percepção do som é reduzida ao uso de um aparelho auditivo especial.

Teste auditivo

Antes de agir, certifique-se de que a criança tenha um problema. No caso das crianças, é imperativo recorrer à ajuda dos médicos, uma vez que o erro aqui é inaceitável.

Como melhorar remédios populares auditivos

As causas da deficiência auditiva são variadas. Por exemplo, o acúmulo de cera de ouvido contribui para a formação de tampão sulfúrico, quando as ondas sonoras não conseguem passar livremente. Esta é a causa mais comum de perda auditiva. Para eliminá-lo, você precisará da ajuda de um médico, já que remover um saca-rolhas em casa às vezes é tão difícil quanto ganhar peso.

Quase todas as pessoas ouvem pior com a idade. As estatísticas mostram que cada segunda pessoa com mais de 60 anos enfrenta esse problema. O que fazer - idade. Ajudar a resolver o problema dos remédios populares.

  1. Sementes de anis ajudam a melhorar a audição. Sementes de anis esmagadas em pó. Despeje uma colher de sopa de anis em pó em uma garrafa de 0,5 litro e adicione 120 ml de óleo de rosa mosqueta. Infundir a droga na geladeira por três semanas, agitando todos os dias. Depois de decorrido o tempo, aplique duas gotas antes de dormir a cada orelha.
  2. Alguns problemas com as orelhas serão resolvidos se você comer um quarto de limão com uma pele por dia. Junto com o limão beber uma colher de sopa de azeite.
  3. Mel e aloe - um ótimo remédio popular. Pique a folha de aloe e, misturado com mel, coma 2 pedaços por dia.
  4. Remédios populares feitos de própolis ajudam a curar várias doenças, e a perda auditiva não é uma exceção. Para preparar a tintura, moer 50 gramas de própolis e despeje 120 mililitros de vodka. Em um lugar quente para insistir na droga por duas semanas. Depois disso, coe a tintura e misture com óleo de girassol na proporção de 1 para 4. Aplique com bolas de algodão, umedeça com tintura e coloque em seus ouvidos.
  5. Despeje uma parte de água e duas partes de vinagre de uvas em uma panela pequena. Misture e reaqueça. A ferramenta ajudará a se livrar de dores de cabeça e zumbido.
  6. Despeje metade de um litro de água em uma panela pequena, adicione 60 gramas de arroz e deixe durante a noite. De manhã, mude a água e leve para ferver, retire o filme e adicione três dentes de alho. Use o caldo sem sal em uma forma aquecida.
  7. Esmague e misture alguns raminhos de viburnum com mel. Enrole a mistura em gaze e coloque nos ouvidos para a noite. A audição melhorará após 15 dias.

Agora você sabe como melhorar os remédios populares auditivos. Antes de agir, não deixe de consultar o seu médico.

Como melhorar o ouvido para música

Algumas pessoas dizem que não ouvem música. Isso não é de todo o caso. O fato é que não é uma qualidade inata, por isso pode ser melhorada em qualquer idade.

O ouvido para a música é a capacidade de perceber e reproduzir composições musicais. Se uma pessoa canta incorretamente ou não consegue dominar a execução de um instrumento musical, isso não significa que um ouvido musical esteja faltando. Se você trabalha um pouco, você pode até se tornar um DJ.

A audição musical está presente em todos. E ele, como qualquer outra habilidade, é desenvolvido e treinado.

O trabalho de audição é reduzido a memorizar estruturas musicais, após as quais elas são dotadas de um significado. Em outras palavras, ouvir é uma aplicação prática do conhecimento usando a memória.

Na maioria das vezes, a ausência de um ouvido musical indica que uma pessoa não tem conhecimento no campo da educação musical. Aprender a cantar em casa funcionará em qualquer idade.

O método de melhoria é reduzido para a melhoria de várias variedades de audição. Ele irá melhorar a percepção musical, ouvir a estrutura das melodias e cantar lindamente, desenvolvendo um ouvido interno, melódico e rítmico.

  1. Audição rítmica - uma sensação de ritmo e ritmo da composição. O desenvolvimento contribui para a leitura da poesia para a música, dançando e cantando para as melodias simples e familiares.
  2. A audição melódica representa a compreensão e a percepção da estrutura de uma melodia. Em outras palavras, uma pessoa deve ser capaz de organizar e estar ciente dos movimentos musicais.
  3. A audição interna é a capacidade de representar melodias na consciência e reproduzi-las usando a memória.

As aulas de solfejo ajudam a desenvolver a audição interna e melódica. Neste caso, sem a ajuda de um professor de música não pode fazer. O solfeggio proporciona o canto de acordes, escalas, trastes, intervalos, melodias e contribui para memorizar o som das melodias, determinar intervalos e escrever notas.

Agora você sabe como melhorar o ouvido para música. Se você não puder pagar aulas com um professor profissional, sites especializados e aplicativos de computador ajudarão a melhorar sua percepção musical. Alguns dias para alcançar resultados não funcionarão, então seja paciente e duradouro.

Nesta nota, termino de me tornar. Por fim, acrescentarei que, se houver problemas com a audição, não adie a decisão. Um atraso no tratamento pode causar perda auditiva completa. Como resultado, não será possível se comunicar totalmente com as pessoas, haverá um sentimento de isolamento do mundo exterior. Os surdos são muito mais difíceis de encontrar um bom emprego.

Mesmo se os problemas forem superados, não se desespere. Desejo-lhe boa saúde. Até breve!

Causas Comuns de Deficiência Auditiva

Primeiro você precisa reconhecer as razões para a deterioração da percepção do som, pode ser:

  • - efeitos colaterais do uso indevido de medicamentos (por exemplo, antibióticos),
  • - longa permanência em locais com maior ruído,
  • - freqüente e prolongada escuta de música alta em fones de ouvido,
  • - Complicações após doença (otite, sinusite) ou trauma,
  • - deterioração relacionada à idade associada à circulação cerebral prejudicada, funcionamento defeituoso do aparelho vestibular,
  • - como resultado da ruptura do tímpano com quedas de pressão durante o esforço físico de maior complexidade,
  • - perda auditiva temporária pode ser devido à presença de tampões de enxofre nos ouvidos,
  • - Características congênitas da estrutura da orelha.

Tratamento com própolis

Um dos meios populares da medicina tradicional é a própolis. A receita de uma droga com perda auditiva é bastante simples, mas leva um pouco de tempo para se preparar.

Você precisa tomar cinquenta gramas de própolis sólida e esfregá-la na grelha e despejá-la em meio copo de álcool. Esta mistura deve ser refrigerada e deixada lá por 14 dias. Misture a cada dois ou três dias.

Então, azeite de oliva (preferivelmente na proporção de 1: 4) deve ser adicionado ao recipiente com infusão propolisica, ou seja, o óleo deve ser quatro vezes mais do que a tintura inicial.

Para o tratamento, você precisa colocar uma bola de algodão na solução pronta e colocá-la em sua orelha durante a noite. Em seguida, substitua o tampão por um novo. O curso do tratamento neste caso é de duas a três semanas.

Melhorando a audição com óleo de cânfora

Este método de tratamento envolve o uso de algumas gotas de óleo de cânfora e massa de alho.

A receita é a seguinte: pique um dente de alho até obter um "mingau" homogêneo e misture com a manteiga. A mistura não deve ser muito líquida, deve ser embrulhada em um pano limpo e colocada no ouvido. Mantenha o medicamento para uma sensação de queimação. O tratamento é recomendado todas as noites até que a sua audição melhore.

Tratamento com cebola e leite

Para a preparação do medicamento, é desejável tomar leite com um grande teor de gordura, você pode usar creme. O creme deve ser aquecido, e ralar a cebola, dessa massa só vai precisar de suco de cebola. Você precisa misturá-lo com creme morno (1: 1) e enterrá-lo em seus ouvidos por 30 dias.

Naturalmente, não há garantia absoluta de que as receitas listadas para medicamentos tradicionais ajudem a todos, porque todos têm seu próprio problema específico com a audição.

Melhorando a audição de adultos

Perda auditiva - principalmente o problema dos idosos. O que fazer neste caso, como melhorar a audição na velhice com perda auditiva? Para combater esse problema, usamos métodos tradicionais, medicina chinesa, dietas e exercícios especiais.

O efeito do uso da medicina acima aumentará, se ao mesmo tempo fazendo uma ginástica especial.

Como melhorar a perda auditiva - exercícios

  • Todas as manhãs depois de acordar, você precisa colocar as palmas nas orelhas e começar a esfregá-las intensamente no sentido horário.
  • Após este exercício, você deve colocar as palmas das mãos abertas na cabeça e puxar para trás, criando um pequeno efeito de vácuo, 25 repetições são suficientes.
  • Se não houver dores, em vez de palmas, você pode usar os dedos - coloque-os no canal auditivo e puxe vigorosamente, assim o tímpano é treinado, o que significa que o fluxo sanguíneo normal é restaurado, mas é importante lembrar que você deve saber a medida em tudo.

Sobre uma dieta com perda auditiva, mudanças de idade

Falando de dietas com audição reduzida, em primeiro lugar, deve-se notar que é desejável excluir da dieta diária a ingestão excessiva de alimentos salgados, como maionese, alimentos enlatados, molhos variados, picles, picles, etc.

Recomenda-se consumir um máximo de 2 gramas de sal por dia e, em vez dos seus molhos favoritos, é melhor usar especiarias naturais e sumo de limão - estes ingredientes simples irão acentuar o sabor de qualquer prato.

Você também deve tentar o mínimo possível para comer alimentos muito gordurosos, bebidas carbonatadas (por exemplo, Coca-Cola), cacau e chocolate, café e medicamentos que contenham cafeína.

От чрезмерного потребления алкогольных напитков вообще следует отказаться всем, даже если нет проблем со слухом.

Embora não existam produtos especializados que melhorem a audição, é aconselhável fornecer ao seu corpo, se estiver com deficiência auditiva, vitamina B6 que é encontrada em subprodutos, como fígado (frango, carne bovina), carne magra, frutas secas, produtos lácteos e em citros.

O ácido fólico (vitamina B9) também é importante para a audição. Sobre ela mais detalhadamente e em quais produtos é mais fácil encontrar no artigo por referência.

Vale a pena prestar atenção ao fato de que níveis elevados de colesterol no sangue afetam a acuidade da audição, por isso é fácil concluir que uma dieta com ingestão reduzida de colesterol ajudará a restaurar o órgão auditivo.

Recomendado para melhorar o fluxo de processos fisiológicos no peixe do mar de orelha, cenoura, endro, nozes, espinafre, couve mar.

Métodos de curandeiros chineses

Todo mundo sabe sobre medicina chinesa, existem muitos métodos diferentes de se livrar da perda auditiva, retornando a nitidez da audição. O método mais fácil e popular é afetar certos pontos.

Por exemplo, você pode fazer o seguinte:

  • cubra os ouvidos com as palmas das mãos abertas, depois remova as mãos com muita delicadeza e bata com as pontas dos dedos na parte de trás da cabeça, repita várias vezes,
  • Finalmente, uma massagem deve ser realizada - insira os dedos indicadores nas orelhas e realize exercícios rotatórios no sentido anti-horário.

Para mais informações sobre massagem de ouvido e seus benefícios para melhorar a audição e o estado do corpo como um todo - leia o link Massagem de ouvido (orelhas), a projeção de órgãos na orelha.

Como afetar a qualidade da audição em crianças

Infelizmente, algumas crianças sofrem de perda auditiva, isto é devido a uma variedade de fatores, sejam problemas congênitos ou adquiridos. Os métodos oportunos para lidar com a deficiência auditiva podem prevenir conseqüências mais sérias.

Para checar o ouvido de uma criança muito nova, você pode observá-lo. Você pode bater palmas e se a criança ligar o som, tudo está em ordem. Se ele não respondeu, então pode haver uma violação.

É necessário ser extremamente cuidadoso com crianças pequenas, e se houver um problema com a audição, é melhor ir ao médico sem demora.

Se ele confirmar que o problema está resolvido, você precisa seguir as recomendações dele. Se, no entanto, após o tratamento, a dinâmica positiva não for observada, então, na maioria das vezes, as crianças receberão próteses auditivas.

Métodos populares de lidar com a deficiência auditiva

Eles precisam ser moídos até um estado empoeirado, colher uma colher de sementes moídas, despejá-las em um recipiente de 0,3 litro e despejar 150 mililitros de óleo de rosa mosqueta (vendido em lojas de produtos naturais ou em farmácias de medicina tradicional).

Insistir que a massa resultante deveria estar em um lugar frio por cerca de um mês, cuidadosamente mexendo a cada dois dias. Em seguida, o produto deve ser mantido à temperatura ambiente e pingado em seus ouvidos diariamente antes de dormir.

  • Muitas pessoas são ajudadas pelo uso diário de fatias de limão fresco com a casca, lavando-se com uma colher de óleo de tea tree.
  • Mel e aloe por dentro. Torça as folhas lavadas de aloe e misture com mel de abelha. Tome dentro 1-2 colher de chá.
  • Vinagre feito de uvas irá eliminar o zumbido. Despeje 100 ml de água e 200 ml de vinagre na panela. Mexa e aqueça no fogão, não deixe ferver. Esfregue uísque com barulho irritante e dor de cabeça.
  • Kalina também é eficaz na deficiência auditiva. As bagas de vários ramos precisam esmagar em um morteiro e acrescentar o mel. A massa resultante é envolvida em um curativo e colocada nos canais auditivos, de preferência durante a noite. Depois de algumas semanas, a audição deve melhorar.

Os aparelhos auditivos descritos são bastante simples e não requerem longa duração, exceto por uma certa dose de disciplina e regularidade na implementação de exercícios e no uso de remédios populares.

Ginástica especial para perda auditiva

Estes exercícios simples são amplamente utilizados na medicina chinesa. Se eles são usados ​​regularmente, então com um ligeiro comprometimento da audição após um certo período de tempo, você notará uma melhora.

  1. Aqueça as palmas das mãos antes de começar um ginásio. Você pode respirar neles, segurar a bateria ou esfregar de mãos dadas. Depois disso, coloque-os a uma distância não superior a 2 cm das orelhas. Imagine que há uma bola quente entre os braços e as orelhas, mova-a mentalmente para os buracos auditivos e concentre-se em como ela o aquece por dentro. Repita esta meditação relaxante duas ou três vezes por dia durante cinco minutos.
  2. Cubra os ouvidos com as palmas das mãos, colocando os dedos na parte de trás da cabeça. Sem nome, meio e índice batem levemente. Depois disso, pressione suas mãos para mais perto de suas orelhas e remova-as bruscamente. Repita dez vezes. No final do exercício, com os dedos indicadores, faça vários movimentos rotacionais nos canais auditivos externos. Tal massagem leve fixará o resultado e afetará favoravelmente o estado geral da audição.

É melhor fazer massagem de manhã, então só você saiu da cama. Ênfase especial quando a massagem deve ser feita nos seguintes pontos:

  • tun-gunn - está localizado na articulação mandibular maxilar, você pode sentir como uma pequena depressão perto do cavalete da orelha,
  • Ying-Xiang - localizado na parte inferior das asas do nariz,
  • trago auricular - a massagem deve ser feita com movimentos leves de pressão por alguns segundos, com intervalo de meio minuto.

O primeiro e o segundo pontos devem ser esfregados com dois dedos no sentido horário simultaneamente de ambos os lados. Repetir tais manipulações deve ser pelo menos cinco vezes por dia antes dos primeiros resultados de melhoria.

Remédios populares

  1. A própolis tem sido considerada uma das formas mais eficazes e eficientes para melhorar a atividade auditiva. Para preparar um remédio, você precisará diluir em uma proporção de um a quatro tintura de álcool com óleo vegetal. Agite bem a solução e umedeça as compressas de gaze. Em seguida, insira-os nos orifícios auditivos. A duração deste procedimento é um dia para um adulto e doze horas para uma criança. O curso do tratamento é de duas a três semanas.
  2. Durante o mês, enterre 3 gotas de suco de beterraba espremido na hora 3 vezes ao dia.
  3. Para vaporizar as pétalas de rosa chá e tomar esta infusão um copo pelo menos duas vezes por dia durante três a quatro semanas.

Uma vez que estes métodos são populares, antes do tratamento deve consultar um médico.

Medicina tradicional

Os métodos médicos modernos oferecem uma ampla gama de serviços que podem ajudar em problemas como perda ou comprometimento auditivo.

  1. Aparelhos auditivos. Eles vêm em vários modelos, configurações e formulários. O médico seleciona-os para cada paciente individualmente, dependendo de características individuais como indicadores médicos, causas da perda auditiva e características estruturais das passagens auditivas externas.
  2. Implantes Instalado cirurgicamente e no momento são considerados os meios mais eficazes de restaurar a atividade auditiva. É por essa razão que eles são mais frequentemente recomendados para pessoas com alto grau de perda auditiva.
  3. Sistemas de indução. Ele se conecta a qualquer tecnologia, que permite uma qualidade muito maior para perceber os sons que são tocados por um computador, reprodutor de áudio, rádio, TV, player. Esses dispositivos serão relevantes para as pessoas que usam aparelhos auditivos na vida cotidiana.

Independentemente de você ter um ouvido musical ou não, é melhor reservar um tempo para usar as recomendações listadas para melhorá-lo e restaurá-lo. Mas antes de colocá-los em prática, não tenha preguiça de visitar Lora para que ele lhe dê o diagnóstico correto e forneça assistência médica qualificada.

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