Dicas Femininas

Síndrome do estudante excelente: causas, sinais, diagnóstico, tratamento - como se livrar

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A melhor aluna da classe, vencedora de Olimpíadas e várias competições, essa criança tem tempo para literalmente tudo e, portanto, é um verdadeiro orgulho de professores e pais, mas é tudo tão simples? Você deve estar surpreso, mas ser um excelente ou excelente aluno nem sempre é bom, e às vezes até destrutivo para a criança, mas como isso pode ser? O que há de errado em se esforçar para ser um excelente aluno, o melhor em tudo?

O principal problema reside no fato de que é impossível ser perfeito em tudo, a execução simultânea de vários casos, não importa o quanto queiramos, ainda leva a uma queda na produtividade, a pessoa aos poucos exala, inventa ideais e padrões muito altos causam ataques de pânico medo e instabilidade social.

Todo mundo tem seus próprios ideais

Essas pessoas que se esforçam para fazer tudo com perfeição, e até fazem isso muito bem por um tempo, são chamadas de perfeccionistas, e sua característica é o perfeccionismo.

Curiosamente, esta não é a qualidade inata de uma pessoa, é instilada desde a infância ou adolescência, na maioria das vezes, pelas pessoas mais próximas, ou seja, pelos pais. Como eles se tornam perfeccionistas?

Muitas vezes, tudo começa na escola e nas primeiras avaliações, como confirmação do progresso, você pode reconhecer a excelente síndrome do aluno no seu filho que já está no ensino fundamental e, desde essa idade, são as meninas mais diligentes e diligentes, têm mais tempo e, portanto, mais justas falar sobre a excelente síndrome do aluno.

Cada criança e, posteriormente, um adulto, em sua cabeça, desenha sua própria noção de mundo e ideais que, por algum motivo, devem ser alcançados. Além disso, cada pessoa tem sua própria ideia pessoal de si mesmo, como pessoa, seu ideal “eu”.

O principal problema dos perfeccionistas é que eles sentem muito a diferença entre o ideal “eu” e o “eu” real, que não correspondem um ao outro, o que significa que surge um conflito interno.

O resultado de tais conflitos internos é a desarmonia e um desequilíbrio dentro de si mesmo, o que se traduz em problemas no trabalho, dificuldades na vida pessoal e até problemas de saúde nervosos. Para entender como se livrar da síndrome de excelência, você precisa entender as causas de sua ocorrência.

Toda a vida é um exame completo.

Desde muito cedo, a criança está firmemente ligada à sua família, exige carinho e atenção, amor e carinho, mas alguns pais, especialmente autoritários, por algum motivo, constroem seu relacionamento com a criança de tal forma que ele ainda precisa ganhar todos esses benefícios.

Desde a infância, impõem à criança a opinião de que o elogio, a palavra carinhosa e a atenção dos pais só podem ser obtidos após uma “boa nota”, “vencendo o concurso” e assim por diante. Uma espécie de amor condicional, em que a criança ao longo dos anos desenvolve a opinião de que apenas seus grandes sucessos podem chamar a atenção dos pais em sua direção.

E se na escola primária é bom aprender e tudo está no tempo - bastante simples, então, com o passar do tempo, o sistema se tornará mais complicado, o que significa que a criança gradualmente começa a lutar pelo incompreensível.

O que dói essa educação? Com o tempo, a voz dominante dos pais se transforma em si mesma, as crianças começam a exigir muito de si mesmas, que nem sempre são capazes de cumprir.

A regra das crianças que foi depositada na cabeça desde os primeiros anos, "faz perfeitamente bem e só depois disso obter elogios", curiosamente, pode ser uma piada cruel na vida adulta.

Por exemplo, a ex-aluna do ensino médio, tentando seguir o estereótipo de uma esposa ideal, tenta fazer tudo no mundo: construir uma carreira, fazer tudo em casa (refeições saborosas, limpeza e ordem), além de não esquecer as crianças e prestar atenção em seu amado marido. O problema é que nem todos os parceiros avaliarão isso como algo extraordinário, mas o considerarão como garantido, e como resultado, o terreno para o conflito surge.

A situação é agravada quando todos os esforços para o bem da família (no trabalho, na escola) não trazem satisfação emocional e são realizados apenas para seguir estereótipos artificiais.

Uma criança que, mesmo quando criança, não foi dada a entender que ele não era amado de maneira alguma por seus cinco anos e vitórias, mas apenas assim, inevitavelmente enfrentou o problema da baixa auto-estima. Quanto a um adulto que cultivou tais complexos em si mesmo, é difícil acreditar que ele possa ser amado assim, por suas qualidades pessoais e individualidade, e não pela sopa perfeita ou alto salário.

O principal problema dos perfeccionistas reside não apenas na invalidez dos pais, mas também na incapacidade de reconhecer seus próprios méritos. Pessoas com a síndrome de excelência, tentando fazer qualquer trabalho no "5", não conseguem se livrar de dúvidas sobre a qualidade do trabalho realizado.

E assim toda a minha vida, que se transforma em uma corrida constante por realidades inexistentes. Adultos que vivem constantemente com o lema “Eu posso fazer qualquer coisa, porque ser o melhor é o objetivo de toda a vida”, muitas vezes chegam à solidão. Eles perdem amigos, porque encontrar pessoas que atendam às altas demandas de um perfeccionista não é tão fácil, eles não podem construir uma vida pessoal, pois exigem muito de seu parceiro.

E o desejo constante de fazer tudo, mesmo o mais insignificante, apenas com perfeição, leva à incapacidade de relaxar e aproveitar a vida.

As sobretensões e frustrações nervosas tornam-se companheiros constantes de tais mulheres e homens, ainda, porque os resultados ideais não são tão fáceis de se manter sempre atualizados, cada vez que o nível de complexidade aumenta. Você sonhou com tal vida?

Como se livrar de uma síndrome excelente?

Especialistas oferecem várias técnicas psicológicas que ajudam adultos e crianças. Lembre-se, se seu filho é confrontado com algo semelhante, então somente você pode ajudá-lo, porque suas reações futuras a seus próprios sucessos e fracassos dependerão de seu amor e apoio.

  • Aprenda como dividir casos de acordo com o seu grau de importância. Amanhã é um exame importante? Prepare-se para isso com cuidado, mas assuntos menores, como limpeza, ir ao supermercado e até se preparar para um assunto menos importante, podem ser adiados na próxima vez. E não é absolutamente assustador se você fizer 4! Aprenda a excretar o que é importante em sua vida.
  • Não esqueça de relaxar. Sem descanso na vida, em nenhum lugar, por isso não se esqueça de reservar tempo suficiente para dormir, bem como para se comunicar com os amigos, não se esqueça sobre o tempo durante o qual você não vai pensar sobre as coisas e preocupações.
  • Elogie-se. E não por boas notas ou por um relatório anual brilhantemente executado, mas por seus méritos, que nada têm a ver com o sucesso.
  • Acredite que as relações com os entes queridos podem ser mantidas mesmo que você não tenha atendido às suas expectativas, embora às vezes essa seja uma tarefa muito difícil, especialmente para crianças e adolescentes.

Finalmente, gostaria de observar que em famílias harmoniosas, onde uma atmosfera de boa índole e respeito é observada, e a voz de cada membro da família é necessariamente ouvida, tais problemas nunca surgem.

As causas da síndrome excelente

As causas da doença se aprofundam na infância de uma pessoa, então fica mais difícil descobrir o que afetou o surgimento da síndrome. Na maioria das vezes a doença ocorre devido ao trauma psicológico da criança, cujas causas podem ser:

  • Indiferença dos adultos
  • Conflitos frequentes com os pais
  • A ausência de qualquer membro da família
  • Auto-dúvida ou solidão em uma criança.

Com o tempo, tudo isso pode mudar drasticamente a personalidade de uma pessoa. A síndrome é especialmente perigosa, pois tanto um adulto quanto uma criança podem sentir exaustão mental e emocional a qualquer momento. As pessoas neste estado não são capazes de sofrer derrotas ou mesmo lidar com as dificuldades cotidianas comuns. Eles se tornam retraídos e inseguros, há uma forte depressão.

Sintomas da doença

A manifestação mais proeminente da síndrome é a experiência humana aguda em caso de falha mínima. Até mesmo a falta de elogios pode ser a causa da tragédia interna.

Como o principal objetivo de uma criança com a síndrome não é ganhar novos conhecimentos, mas para conquistar a maior recompensa, as crianças muitas vezes dependem da opinião de outras pessoas e sofrem de uma auto-estima instável. Eles também estão com inveja do sucesso de seus colegas e amigos. Crianças doentes estão prontas para doar seu entretenimento favorito ou caminhar com os melhores amigos em prol da excelência escolar.

A síndrome de honra geralmente ocorre quando, quando criança, eles não explicaram à criança que ela era amada, independentemente de notas, títulos ou prêmios. É por isso que um adulto pode, durante toda a sua vida, pensar que está se comunicando com ele por causa de algum benefício.

Em uma idade mais avançada, a síndrome geralmente se manifesta por um grupo de vários sintomas, que incluem:

  1. Responsabilidade excessiva por qualquer situação
  2. Exigências excessivas para amigos e familiares,
  3. Incapacidade de priorizar,
  4. O desejo de ser o melhor em qualquer campo,
  5. Incapacidade de perder.

Retrato de um aluno: sintomas alarmantes

Síndrome do aluno excelente pode ser visto já na infância. O filho aparece:

  • O desejo de ser o primeiro de qualquer maneira, sempre e em tudo. Às vezes, um bebê pode até mesmo estipular seu amigo, por exemplo, para obter uma nota melhor.
  • Atitude ciumenta ao sucesso de outras crianças. Uma criança é genuinamente feliz quando seu colega de classe falha. O garoto faz tudo para garantir que essa situação se repita sempre que possível.
  • Desequilíbrio emocional. Um paciente com a síndrome de um excelente aluno precisa constantemente elogiar seus méritos. Se os esforços da criança foram ignorados pelos adultos, os histéricos acontecem com gritos e lágrimas.
  • Auto-estima instável. As crianças com a síndrome são muitas vezes excessivamente autoconfiantes, mas se suas ações forem criticadas pelo menos uma vez, sua auto-estima cairá drasticamente.
  • Incapacidade de superar obstáculos. Isso pode ser notado até quando a criança está na escola. Por exemplo, a criança idealmente preparou a tarefa do professor em casa, mas na escola, no controle, ele de repente recebe um deuce. E isso é devido ao fato de que a criança fez uma pequena mancha e decidiu que era impossível corrigir a situação.

Todos esses sintomas podem ser notados na idade adulta. Uma pessoa está constantemente se esforçando para ser perfeita em tudo: aparência, caráter, carreira. Mas muitas vezes todas essas tentativas permanecem apenas desejos.

Diagnóstico da síndrome

Para estabelecer ou eliminar a síndrome da excelência, deve-se buscar primeiro o conselho de um psiquiatra. É ele quem não só realizará uma pesquisa oral do paciente, mas também indicará outros estudos. Normalmente, o paciente é recomendado diagnóstico diferencial da doença a partir do desejo usual de auto-realização. Para isso, os especialistas usam um teste especial de perfeccionismo, que inclui 45 ou 24 perguntas. Ao responder a itens de teste, a integridade do paciente é particularmente importante. De acordo com os pontos marcados e resolvido a questão do estado psicológico do paciente.

Vale a pena tratar a doença?

Preciso tratar a doença? Pode piorar a qualidade de vida? O que há de errado com uma criança ou um adulto tentando alcançar metas e melhorar sua vida? Isso é o que geralmente preocupa os pacientes com a síndrome de excelente. É definitivamente difícil responder às perguntas, mas é seguro dizer que patologia pode minar o estado emocional de uma pessoa e levar a transtornos mentais graves.

A doença se torna perigosa mesmo na vida cotidiana. Por exemplo, as mulheres com síndrome de honra costumam ter problemas em suas vidas pessoais. Muitas vezes eles são deixados sozinhos, como no futuro o marido está procurando apenas o ideal. Quibles diários e escândalos também afetarão qualquer um que reivindique este lugar.

Se você não prestar a devida atenção às primeiras manifestações da doença na infância, então na idade adulta você pode esperar os seguintes problemas:

  1. A incapacidade de desfrutar de qualquer processo, uma vez que apenas o seu resultado será de interesse,
  2. Looping em cada pequena coisa que levará a uma incapacidade de pensar abstratamente,
  3. O surgimento do hábito de "memorização" que dificulta o desenvolvimento do pensamento criativo,
  4. A falta de amigos e entes queridos devido à natureza difícil,
  5. O desejo de ser sempre o primeiro, mesmo através de uma luta desonesta,
  6. Instabilidade emocional, irritabilidade e apatia.

O paradoxo da doença é que, devido ao forte desejo de ser o primeiro em tudo, uma pessoa percebe dolorosamente todos os seus erros, desiste e mergulha na depressão.

Tratamento da síndrome excelente aluno

Como muitas vezes a causa do surgimento e desenvolvimento da síndrome está no ambiente da criança, em primeiro lugar, é necessário realizar um trabalho psicológico com a família. Os pais não devem tentar compensar seus próprios fracassos com as vitórias da criança, devem mostrar regularmente à criança que a família realmente precisa dele, que é amada e apreciada.

Se a criança trouxesse uma nota ruim da escola, ele não deveria ser repreendido ou punido. Primeiro você deve conversar com o bebê e descobrir seus sentimentos. Só se pode pensar sobre a correção da educação se ele não se importa e ele não vê nada de ruim em uma avaliação ruim.

Se a criança começa a mostrar os primeiros sinais da síndrome excelente aluno, os especialistas aconselham:

  • Mais tempo para passar com o bebê: abraça e beija ele sem motivo,
  • Para se interessar pelo que acontece em sua vida,
  • Apoie e ajude com conselhos quando necessário.
  • Não compare o bebê com outras crianças,
  • Ofereça-se para fazer uma pausa nas aulas ou sair com os amigos quando ele dedicar muito tempo para estudar.

Se a implementação dessas dicas não trouxer uma melhora notável, você deve consultar um especialista qualificado e experiente para orientação.

Métodos de lidar com a patologia para adultos

Neste caso, a condição mais importante para o sucesso da terapia é o tratamento oportuno. Primeiro, você precisa estabelecer a verdadeira causa do aparecimento da síndrome e depois aprender a relaxar e distrair-se dos problemas urgentes. Além disso, especialistas aconselham:

  1. Tratar eventos com otimismo, procurar momentos positivos em situações.
  2. Encontre-se uma atividade favorita, inscreva-se em uma sala de fitness ou pratique esportes radicais. Uma pessoa deve se distrair das preocupações diárias e lidar com seus medos. Tudo isso ajuda a se tornar mais forte e mais difícil.
  3. Pelo menos uma vez um pouco atrasado para o trabalho. Assim, o chefe entenderá que uma pessoa não é uma máquina que não pode ser confundida.
  4. Experimente o seu estilo. Ajuda a sentir a liberdade, reiniciar moralmente e atrair novos amigos.
  5. Não leve críticas dos outros ao coração. Na maioria das vezes, pelo contrário, ajuda a pessoa a entender seus erros e a não fazê-los no futuro.
  6. Aprenda a perdoar seus entes queridos e inimigos.
  7. Fique em qualquer pessoa da situação.

Dicas de psicologia

Muitos médicos e cientistas acreditam que a síndrome da excelência ocorre em crianças devido à falta de amor e atenção na família. Obtendo as pontuações mais altas, a criança tenta atrair a atenção de adultos e ganhar elogios. Portanto, é muito importante que os pais mostrem regularmente seu amor e cuidado com o bebê.

Se uma criança passa todo o seu tempo livre em aulas e tarefas escolares, ele deve ser convidado para passear, brincar ou convidar amigos para visitar. Além disso, os especialistas aconselham escrever o garoto em clubes criativos ou esportivos. Ao mesmo tempo, é muito importante ensinar uma criança a mostrar interesse não só na aprendizagem, mas também em todo o mundo circundante.

Prevenção

A melhor prevenção desta doença é a sua ausência. Já nos primeiros sintomas da doença, os pais devem consultar um especialista e iniciar um tratamento apropriado e adequado. Primeiro de tudo, você deve ouvir a si mesmo, avaliar o seu comportamento e comunicação com a criança, e também pensar sobre as razões que poderiam levar ao desenvolvimento da síndrome de honra ao aluno.

Os pacientes precisam entender que não é necessário ser um líder permanente. A vida é bela e sem vitórias absolutas em todos os empreendimentos. Precisamos aprender a priorizar e aceitar o fato de que há pessoas que podem fazer algo melhor. E isso é completamente normal.

O prognóstico depende diretamente do grau de desenvolvimento da doença. Se a síndrome não entrar em uma louca corrida pela liderança e pelo autodesenvolvimento maníaco em todas as áreas, então, na maioria dos casos, a doença dá força às conquistas em larga escala. Sabe-se que as pessoas mais famosas são perfeccionistas.

Mas, se a síndrome passar por cima de todos os rostos e se transformar em um problema sério, a previsão se torna extremamente desfavorável. Esta forma da doença pode destruir a vida. Человек перестает замечать все то хорошее, что с ним происходит. Он ощущает себя беспомощным и никому не нужным. Чаще всего такие люди погружаются в глубокую и затяжную депрессию, а после — заканчивают жизнь самоубийством.

Почему с этим нужно бороться?

Lembre-se da famosa descrição da menina modelo - "Komsomol, estudante, atleta e, finalmente, apenas bonito"? Parece que o ruim é que uma pessoa tenta alcançar o sucesso em tudo. Nada Se esse desejo tem um determinado quadro. Se isso não é um fim em si mesmo e não depende da opinião pública.

A síndrome da excelência em mulheres é um esgotamento emocional perigoso. A menor discrepância na imagem leva a graves problemas emocionais e colapsos nervosos. Até mesmo ninharias como meias-calças rasgadas ou um olhar descontente do chefe podem estragar o clima durante todo o dia.

Para as mulheres, a síndrome também é perigosa porque corre o risco de ficar sozinha. Uma garota que se esforça pelo ideal irá procurá-lo no futuro noivo. Ela vai esfriar a todos que vão reivindicar este lugar honroso.

Terrível, e o chefe, que tem a síndrome excelente aluno. Tal pessoa está esgotando o trabalho e a si mesmo, e seus subordinados, não sabem como construir parcerias. Embora essas pessoas, apesar de suas horas extras, raramente progridam em suas carreiras. O hábito de desistir antes de obstáculos sérios não nos permite concluir o projeto que nos foi confiado.

A tendência à síndrome se manifesta na infância. Se você não se livrar da neurose a tempo, a sede de boas avaliações se transformará em sérios problemas no futuro:

  • a incapacidade de desfrutar do próprio processo de trabalho, uma vez que todos os pensamentos estão ocupados com resultados,
  • existe o hábito de “memorizar” e não ativar o pensamento criativo,
  • dando voltas em ninharias e incapacidade de pensar abstratamente,
  • o desejo de eliminar todos os rivais, mesmo por caminhos desonestos,
  • falta de amigos devido à natureza complexa
  • instabilidade emocional.

O paradoxo da síndrome é que uma pessoa sofre uma derrota precisamente por causa de um desejo muito forte de vencer. Ele é muito sensível ao menor erro, abaixa as mãos e mergulha na depressão.

O que fazer: dicas de psicólogos

Para ajudar você ou seu filho, primeiro você precisa entender as causas da neurose. Nas crianças, a síndrome do excelente aluno na maioria das vezes surge devido à falta de atenção ou amor dos pais. Com boas notas, a criança subconscientemente tenta ganhar elogios extras.

Vendo a reação dolorosa do estudante às notas dele, tente mostrar seu amor abertamente:

  • sempre que possível abrace uma criança assim, e não por algo,
  • sorria para ele e acariciava o cabelo dele quando ele lhe diz algo animado,
  • falar em voz alta as palavras de amor e apoio
  • gentilmente lembrá-lo de que você o ama já porque você o tem neste mundo
  • passar tempo livre juntos, não deixe de lado, referindo-se ao emprego, se ele precisa de sua ajuda e conselhos.

Se você perceber que o aluno está gastando muito tempo nas aulas, convide-o para dar um passeio e convidar amigos para visitá-lo. A criança deve estar distraída de pensamentos constantes sobre a aprendizagem:

  • anotá-lo para esportes ou clubes de arte,
  • sair com sua família para piqueniques,
  • jogue jogos de tabuleiro com ele.

É muito importante lembrar a mim e à criança que o tempo gasto com a família é maravilhoso em si mesmo. Mesmo que você esteja assistindo a um filme na TV ou deitado na grama, olhando as nuvens. Ensine seu filho a mostrar interesse no mundo e amar o que ele já tem.

Para os adultos que notaram a síndrome de excelência (ou um excelente aluno), os psicólogos recomendam, de vez em quando, que se quebre especificamente hábitos ou estilos de vida estáveis, a fim de se livrar do medo do fracasso. Por exemplo:

  1. Chegue atrasado ao trabalho e admita ao chefe que você dormiu demais. Permita a si mesmo (e ao mesmo tempo aos outros) lembrá-lo de que você é uma pessoa viva, e não uma máquina mecânica que não tem o direito de cometer erros.
  2. Inscreva-se para cursos ou na seção de esportes, onde você dificilmente iria querer ir, considerando este exercício uma perda de tempo. Por exemplo, oratória ou escalada. Veja quantos erros as pessoas cometem quando tentam falar belamente ou se arrastam ao longo de uma parede. E porque eles não choram! Pelo contrário, são tratados com humor, zombam um do outro e se divertem.
  3. Faça um experimento com roupas. Se você costuma usar terno e gravata, use jeans velho e desbotado e um suéter amarrotado. Caminhe pela cidade e certifique-se de que ninguém volte atrás de você e não mostre um dedo. Tantas pessoas andam por aí. Sentem-se bastante à vontade e não pensam na impressão que causam. Permita-se e às vezes relaxe e sinta a liberdade interior.

Não se esqueça de elogiar a si mesmo por qualquer, até mesmo as menores vitórias, e perdoe-se a si mesmo, até mesmo os maiores erros em sua opinião.

Conceito ambíguo

Este conceito é um dos nomes “populares” para o termo formas patológicas de perfeccionismo. Isso significa que, para uma pessoa que sofre deles, apenas o resultado absoluto e ideal de qualquer ação é aceitável. Ou seja, não "aleatório" e "sim, tudo bem", sem defeitos, e tudo é estruturado, levado à perfeição e executado "perfeitamente bem". E assim em todos os aspectos da vida. Síndrome de excelência em psicologia de adultos vem estudando há muito tempo e com paixão. Há muita pesquisa e trabalho nessa questão, então a conscientização das pessoas nessa questão é bastante alta. No entanto, infelizmente, tais "honras" não se tornam menos.

A síndrome de um aluno pode se manifestar de diferentes maneiras, e às vezes pode ser tomado por ele o desejo básico de uma pessoa de fazer algo bom ou certo. Mas ainda há “sinos” que você deve prestar atenção a tempo de ajudar e apoiar um ente querido, filho ou amigo. By the way, em crianças e adultos, os sintomas desta doença psicológica são expressos da mesma maneira.

  1. O desejo de levar tudo ao ideal: todos os brinquedos são dobrados “sob a régua”, o diário é sempre o “cinco”, na cozinha cada pan é trazido para brilhar, não há partículas de pó no carro, sapatos polidos, flores sempre regadas, etc. "Quase"! Tudo deve ser levado à perfeição.
  2. Uma pessoa reage dolorosamente a qualquer crítica. A opinião pública e a avaliação do trabalho realizado estão acima de tudo na vida. Qualquer avaliação negativa (“dois” ou até “quatro” para o controle, repreensão de um chefe rígido, observação de um transeunte na rua, etc.) pode simplesmente mergulhar tal pessoa em uma depressão profunda, causar um colapso psicológico muito forte ou pelo menos entristecer e estragar. o humor é muito longo.
  3. Loucura ciúmes de elogios dirigidos a outras pessoas. Um perfeccionista pode entrar facilmente em histeria só porque hoje o professor não o elogiou sozinho ou um prêmio por um projeto bem-sucedido dado a vários funcionários ao mesmo tempo. "Excelente" sempre deve ser apenas o melhor dos melhores.
  4. O auto-sacrifício é o segundo "eu" dessas pessoas. Nenhuma dificuldade os impedirá de chegar ao ideal. Eles podem se sacrificar, a sua família, interesses, lazer, entretenimento, em geral, absolutamente tudo, para realizar qualquer tarefa com perfeição. Assim que o objetivo é alcançado, eles mudam para o próximo, e então novas vítimas serão usadas.
  5. Comparação constante de si mesmo com os outros: ninguém deve ser melhor, sem erros e erros, como os outros. Se um excelente aluno encontrar uma pessoa ainda mais ideal em seu caminho de vida, então dois resultados são prováveis. Ou “impecável” será um ideal para o perfeccionista seguir, ou tal encontro levará a uma profunda depressão com sérios traumas psicológicos e conseqüências.

Consequências terríveis

O que é perfeccionismo patológico perigoso? A síndrome da excelência em mulheres e homens adultos, assim como em crianças, manifesta-se tanto em problemas psicológicos (círculo social limitado, condições nervosas frequentes, depressão) como em doenças físicas (ruptura do coração e sistema nervoso, saltos de pressão arterial, nervosismo e esgotamento do corpo).

Entendendo os sintomas, causas e conseqüências, você pode procurar ajuda de um psicólogo. Se não existe essa possibilidade ou desejo, então, em princípio, todos podem desenvolver sua própria maneira de lidar com essa doença usando as dicas a seguir.

Dica 1: Amor e atenção

Desde o nascimento, dando à criança a compreensão de que o amor é um conceito incondicional. Mesmo que um “dois” seja sorteado no diário ou o diretor tenha abandonado os pais na escola pelo mau comportamento do aluno, a mãe e o pai ainda vão amar. Sim, eles ficarão chateados, uma conversa educativa se seguirá e, talvez, até eles apliquem algum tipo de punição permissível, mas serão sinceros com o filho. E sem punição física, privação excessiva ou alienação!

Dica 2: Genius não é a coisa mais importante

Para não cultivar a síndrome da excelência em uma criança, você não deve “esculpir” um gênio ou um vencedor em todos os concursos, competições e competições. Deixe a criança fazer o que lhe interessa e realizar tarefas que estejam ao seu alcance. Não deixe um excelente aluno, não um vencedor de prêmios em dança de salão, não um vencedor do concurso das melhores esculturas feitas de barro, etc., mas seu amado, querido e mentalmente saudável!

Dica 3: Variedade e improvisação

Se um estudante gasta uma quantidade excessiva de tempo estudando, senta e lê sem descanso e anda, tenta ser o melhor aluno para toda a escola, então isso é bom. Mas, como você sabe, "muito bem também não é bom". Para que uma criança tão diligente não se consiga uma “excelente síndrome do aluno” com cinco, certificados e medalhas, os pais precisam parar de ser tocados por isso e distrair a criança para outra coisa, mostrar que há muito que não é perfeito no mundo, mas tão interessante. Por exemplo, para iniciar uma tradição à noite para passear com o cachorro juntos e conversar sobre todos os tipos de coisas diferentes, e não usar o mesmo caminho, mas improvisar todas as vezes.

Ou, inesperadamente, apesar de uma montanha de pratos sujos ou de trabalhos inacabados, junte-se e vá com toda a família à natureza para jogar badminton.

Dica 1: pequenas alterações

Permita-se pelo menos alguma negligência. Para começar, você pode fazer um penteado que não implica um estilo perfeito. Em seguida, escolha algumas coisas que não se parecem com todo o resto do guarda-roupa. Você também pode tentar ir para a cama sem lavar a louça, ir trabalhar, sem levar consigo um saco de lixo que deve ser jogado fora, pendurar toalhas no banheiro, não em seus lugares. A princípio, será difícil, mas a mudança de tais ninharias deixará claro e sentirá que o mundo não entrará em colapso, se nem tudo nele for perfeito e perfeito.

Dica 2: Delegação de Autoridade

Uma boa maneira de se livrar da síndrome excelente é permitir que alguém faça algo por si mesmo. Por exemplo, para permitir que o marido vá pessoalmente à loja e compre quaisquer produtos que ele escolha, e não aqueles que estão na lista restrita. Ou permitir que um colega leve o projeto até o fim, sem monitoramento e verificação constantes. Claro, isso causará uma onda inteira de experiências, mas será difícil apenas nas primeiras vezes. Então, o mesmo princípio funcionará - o mundo não é perfeito, mas, apesar disso, ainda é válido, e as pessoas nele são felizes.

Dica 3: O processo é importante, não o resultado

E, finalmente, a síndrome da excelência em adultos pode ser superada aprendendo a apreciar não o resultado que será obtido no final do caminho, mas a cada passo e momento. Afinal, não apenas, por exemplo, o prazer do cliente em ver o resultado do trabalho da empresa, mas também cada minuto gasto no trabalho, todos os sorrisos de colegas, todas as lembranças agradáveis ​​e ninharias vívidas são importantes.

É difícil superar a síndrome do estudante excelente, mas ainda é bastante real. O principal é não tentar "perfeitamente bem"!

Conteúdo do artigo

A maioria dos pais sonha que seus filhos se tornem os melhores em tudo, inclusive na escola. Para conseguir isso, eles têm exigências rigorosas para as crianças e, como confirmação do sucesso das crianças, querem ver boas notas em seus diários.

Se uma criança é atraída ao conhecimento, demonstra obediência, não se esquiva das lições e leva para casa excelentes notas, isso é bom. Entre tais crianças muitas vezes é possível encontrar aqueles que são propensos à "síndrome excelente". Isso é percebido pelos pais como um presente e não como um problema.

Sintomas da síndrome excelente filho:

  • a criança leva dolorosamente qualquer crítica e comentários
  • uma criança fica com ciúmes quando os outros recebem excelentes notas ou elogios,
  • uma criança sacrifica facilmente pelo sucesso no entretenimento escolar, passatempos ou socializar com os amigos,
  • em caso de falha na escola, a criança parece apatia. Ele pode se retirar e ficar deprimido,
  • a criança é auto-estima instável. Vale a pena elogiá-lo, pois ela é muito alta, deve criticar - diminui,
  • se eles esquecem de elogiar a criança, ele está muito chateado e pode chorar,
  • a fim de obter uma ótima marca, uma criança pode trapacear ou trapacear,
  • O principal motivo de aprendizado para uma criança é a todo custo para obter uma nota excelente, para causar aprovação e admiração dos outros.

Problemas que podem causar um aluno com síndrome

Para crianças com um excelente complexo estudantil, a aprendizagem é o sentido da vida e a avaliação é um indicador de "correção". Eles se esforçam não por um resultado específico, mas por fazer tudo de acordo com um determinado padrão, pois têm certeza de que só serão bons se fizerem tudo com perfeição. Isso dá origem à incapacidade de se concentrar no principal. Por exemplo, ao realizar qualquer trabalho, a energia e o tempo principais são gastos não no desempenho da tarefa atribuída, mas na correção do desempenho das ninharias secundárias.

Devido ao grande receio de cometer um erro, o aluno da escola não se atreverá a fazer negócios se não tiver 100% de certeza de que será capaz de lidar com ele perfeitamente. Consequentemente, no futuro, o alcance de suas possibilidades é significativamente reduzido. Pessoas que têm experiência de fracassos, mais fácil e rápido para lidar com as dificuldades da vida do que aquelas que não conseguiram.

Excelentes estudantes têm problemas em se comunicar com colegas, raramente têm amigos próximos. Isso se deve ao fato de que tais crianças colocam altas exigências não apenas em si mesmas, mas também em outras. A falta de amigos pode ser devido ao emprego ou auto-estima muito alta. Tudo isso afetará a idade adulta. A falta de comunicação na infância pode causar problemas com habilidades de comunicação e relacionamentos com o sexo oposto.

A excelente síndrome do aluno em adultos pode se manifestar como uma constante insatisfação com as conquistas, a vida, o trabalho e outros. Essas pessoas são sensíveis às críticas e seus próprios fracassos, após o que abaixam as mãos e caem em uma profunda depressão.

Síndrome do aluno excelente

O nome da síndrome é explicado pela idade de estreia - os sintomas começam a aparecer nos primeiros anos escolares, quando o estudo se torna a principal atividade de autorrealização, a autoexpressão de crianças em busca de aprovação, o elogio dos adultos. A síndrome do aluno excelente é mais comum entre as meninas - elas são orientação mais característica na avaliação externa, combinadas com precisão, perseverança, obediência, afeição emocional pelos pais. Sintomas distintos são definidos em alunos do ensino fundamental, e menos pronunciados podem persistir ao longo da vida. Pessoas com síndrome de excelente aluno são equivocadamente chamadas de perfeccionistas, a principal diferença é que para “honrar alunos” a avaliação de outros é significativa, e não o desempenho ideal da tarefa.

Causas da Síndrome Excelente

O desejo de ser melhor que os outros, a necessidade constante de obter reconhecimento, de reforçar a auto-estima positiva são formados como resultado da experiência social anterior - interação com os pais, professores de educação infantil, colegas. Na maioria dos casos, a causa da síndrome do aluno de honras torna-se as peculiaridades das relações dentro da família, em particular:

  • Compensação de falhas parentais. O sucesso das crianças pode ser uma continuação das ambições dos adultos. Os pais orientam a criança para atingir objetivos cuja importância é reconhecida pela sociedade, negligenciando seus interesses, desejos e estado de saúde. Através do sucesso do aluno em atividades educativas, competições esportivas, concursos criativos, eles melhoram seu próprio status social, recebem reconhecimento de parentes, professores, colegas.
  • Altas demandas. Nas famílias onde o reconhecimento público é valorizado, as conquistas formais (notas escolares, diplomas, medalhas, títulos, posições) são registradas, as pessoas tendem a ter sucesso. Atitudes internas, padrões de comportamento dos pais são transmitidos inconscientemente para as crianças.
  • Falta de atenção. O elogio dos pais pelo excelente grau escolar é considerado pela criança como uma manifestação de amor. A promoção é apoiada pela resolução de assistir TV por mais tempo, comprando brinquedos, roupas bonitas. O sucesso da criança se torna uma condição de atenção dos pais, recebendo benefícios materiais.
  • Baixa auto-estima. Com um bom estudo e realizações esportivas, a criança tenta compensar a insegurança, os complexos relativos à aparência, o status social da família e a ausência de amigos. O reconhecimento oficial do sucesso, habilidade, qualidades positivas aumenta temporariamente a auto-estima.

Синдром отличника имеет психогенную природу, в его основе лежат особенности личности, потребности, комплексы, ценности и установки. Ведущая тенденция – достичь поставленной цели для получения положительной оценки общества. A aceitação, a aprovação, o elogio e o reconhecimento das forças tornam-se condições necessárias para compensar a incerteza, a solidão, a insignificância. A orientação do indivíduo para os atributos externos formais é muitas vezes formada em detrimento do significativo - a criança ou adulto realiza a atividade, não recebendo prazer e satisfação no processo, o foco muda para o resultado. Tensão afetiva, descontentamento, depressão, frustração se acumula gradualmente. Os problemas emocionais aumentam com as falhas, a depressão geralmente se desenvolve, a autoestima diminui, os medos são formados.

Sintomas da síndrome excelente

Crianças e adultos com um excelente complexo de alunos têm uma auto-estima instável, dependendo do sucesso, fracasso e relacionamentos dos outros. Eles são sensíveis a críticas e elogios, há muito tempo, devido aos erros cometidos, se recusam a fazer coisas novas, cobertos pelo medo da derrota. O medo de não alcançar o objetivo faz com que ele aplique o máximo de esforço para gastar todos os recursos disponíveis. O desejo de "vitória" é tão forte que todos os meios possíveis são usados, incluindo mentiras, manipulações, chantagens. As crianças descartam tarefas de colegas, escondem notas baixas dos pais, adultos eliminam os concorrentes, usam sua posição oficial para interesses pessoais.

Os “estudantes honrados” não têm tempo e energia para suas atividades favoritas, entretenimento, recreação. A fadiga se acumula, a instabilidade emocional, a insatisfação com a atividade e a vida em geral aumenta. Fracassos, críticas, falta de elogios provocam um surto afetivo - choro, histeria, xingamento. A falta de experiência na superação de dificuldades, a análise produtiva dos erros é manifestada pela depressão, apatia e depressão. Os “grandes empreendedores” experimentam um fracasso a longo prazo e doloroso, relutantemente assumem tarefas semelhantes no futuro, admitem “fracasso” nos primeiros erros, recusam-se a continuar trabalhando. A dicotomia pode ser traçada no pensamento: a tarefa deve ser executada idealmente ou não.

Complicações

As complicações da síndrome da excelência desenvolvem-se com base na instabilidade emocional, tensão e exaustão. Na idade da escola primária, tiques, transtorno obsessivo-compulsivo e reações psicossomáticas freqüentemente se formam. Espasmos musculares involuntários, ações compulsivas (lavagem das mãos, mudança de livros), resfriados frequentes, tontura e dor são detectados. Na adolescência, os medos sociais se manifestam - medo de falar em público, tarefas criativas e comunicação com os pares. Na ausência de correção psicológica, a síndrome não diminui na idade adulta, a neurose e as doenças psicossomáticas tornam-se complicações: depressão, distúrbio de conversão, hipertensão arterial, asma e outras.

Prognóstico e prevenção

Com ajuda psicoterapêutica complexa, o prognóstico da síndrome de excelente aluno é favorável: todas as manifestações são gradualmente reduzidas, as atitudes pessoais mudam. A prevenção deve ser tratada na primeira infância. Os pais são aconselhados a analisar e ajustar as características da educação: se necessário, reduzir os requisitos para a criança, apreciar suas qualidades (não realizações), demonstrar amor e aceitação incondicional, não repreender e punir por falhas, não se compare com outras crianças. Em termos de dia, é importante alocar tempo para atividades que não têm um objetivo final, mas são interessantes e agradáveis ​​- caminhadas, jogos, esportes sem competições e padrões.

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